Самые эффективные обертывания в домашних условиях. Эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Многие женщины, которые сталкиваются с проблемой целлюлита, но не имеют возможности регулярно посещать салоны красоты, должны знать: из этой неприятной ситуации выход есть – эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Это процедура косметическая. Она основана на принципе создания своеобразного «парникового эффекта» для проблемных зон тела с использованием специальных средств. Если проводить дома процедуры правильно, придерживаясь четких рецептов и инструкций, то можно достичь результата ничем не хуже от салонного.

Глина – средство № 1 для домашнего обертывания

Один из распространенных способов эффективного обертывания против целлюлита предусматривает использование глины в домашних условиях. Перед началом процедуры необходимо уделить время приготовлению специальной антицеллюлитной смеси на ее основе. Распространено и используется женщинами множество эффективных способов и рецептов для ее подготовки, среди них:

глина «плюс» корица;
глина «плюс» красный перец (жгучий).

Совет! Все виды обертывания следует проводить после тщательной подготовки кожи к процедуре: приема душа, нанесения очищающего скраба. Поры раскроются, тело и кожа станут готовыми к впитыванию полезных веществ, выведению лишнего из организма. В противном случае процедуры будут терять эффективность.

Как один из вариантов, можно взять голубую глину, добавить к ней тщательно измельченную корицу (или же приобрести ее в молотом виде). Эту смесь необходимо разводить обычной водой, но не сразу, а постепенными вливаниями небольших ее порций, чередуя с перемешиванием. Смесь должна приобрести консистенцию, сходную с жидкой сметаной.

Второй рецепт предусматривает необходимость смешать полторы чайные ложки красного перца (жгучего) вместе с глиной (можно тоже голубой). К ним необходимо также добавить немного воды. Затем все составляющие компоненты перемешиваются. И выполняется процедура обертывания. Она в этом случае основывается на свойствах красного перца, связанных с улучшением кровотока и кровообращения. Это один из необходимых факторов, благоприятных для расщепления жиров.

После этого подготовительного этапа можно начинать непосредственно обертывание. Оно производится таким образом. Приготовленная по одному из выбранных рецептов антицеллюлитная смесь наносится на те участки тела, на которых имеется выраженная проблема.

Тело, покрытое глиной, оборачивается с помощью обычной пищевой пленки. Сверху необходимо укрыться одеялом, достаточно теплым, чтобы обеспечить высокий уровень согревания. Выдерживать это косметическое средство на теле рекомендуется около 30 минут. После этого следует принять душ.

Совет! Если есть желание совместить процедуру избавления от целлюлита с возращением эластичности коже, косметологи рекомендуют добавлять к глине оливковое, кукурузное, льняное масло.

«Жгучее» обертывание с использованием горчичного порошка

Обертывание против целлюлита с использованием горчицы – также вариант для эффективного проведения данной косметической процедуры в домашних условиях. Основа этой разновидности обертывания от целлюлита – обычная сухая горчица в порошковом виде, которую легко приобрести в любом продуктовом магазине.

Так же, как и в предыдущем способе с глиной, в случае горчицы нужно, прежде всего, приготовить специальную смесь для обертывания. Рецептов тоже несколько, на любой вкус и предпочтения. Среди них одними из наиболее распространенных считаются:

смесь из горчичного порошка на медовой основе;
горчичная смесь на уксусной основе.

В первом случае смешивается в соотношении 1:1 горчичный порошок с медом. Последний разогревается перед этим с помощью водяной бани. В случае если смесь для обертывания кажется слишком густой, можно для разбавления ее до нужной консистенции использовать обычную кипяченую воду. Можно дополнить смесь оливковым , льняным маслом.

Дальше сам процесс обертывания повторяется: нанесение смеси на тело, оборачивание в пищевую пленку. Но этот вариант процедуры предусматривает не спокойный отдых под одеялом в течение нескольких минут, а занятие спортивными упражнениями, которые дополнят действие горчицы. Кровоток усилится. Также активизируется расщепление подкожного жира. Поэтому лучше одеться в теплую пижаму и интенсивно позаниматься, чтобы процедура не была проведена впустую. Через 30 минут необходимо принять душ, а чистую и сухую кожу обработать кремом от целлюлита.

Для приготовления смеси для обертывания по второму рецепту нужно смешать по две ложки столовые горчицы с двумя ложками чайными сахара. К этой смеси добавляется щепотка морской соли , около 10 мл уксуса. При тщательном перемешивании смесь приобретает кашеобразную консистенцию.

Такая антицеллюлитная смесь с помощью легких массажных движений наносится на кожу в тех участка тела, где выражена проблема. Смесь нужно втирать в кожу. После этого применяется пищевая пленка для оборачивания, традиционно также – теплая пижама, одеяло. Время процедуры составляет также полчаса. Дальше следует принять душ и обработать тело кремом от целлюлита.

Это связано с тем, что сухая горчица больше сохраняет свой жгучий эффект, поэтому более действенна. Использовать ее нужно осторожно, четко выдерживать рекомендуемые пропорции во избежание ожогов.

Уксус в борьбе с целлюлитом

Сегодня в косметологической практике известны разные способы для эффективного обертывания от целлюлита с использованием уксуса в домашних условиях. Среди них можно выделить процедуры с:

виноградным уксусом;

Так, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Он достаточно прост для приготовления в домашних условиях. Не требует особых затрат времени. Для этого берется один стакан указанного уксуса и разбавляется путем доливания к нему четырех стаканов обычной чистой воды.

Чтобы выполнить процедуру обертывания, следует воспользоваться подготовленными заранее тканевыми лоскутами-полосками. Их необходимо смочить в растворе и обмотать те участки тела, которые относятся к проблемным, а сверху – шар пищевой пленки. После высыхания ткани можно закончить процедуру обертывания и принять душ. Кожа обрабатывается на финальной стадии кремом для тела с увлажняющим эффектом.

Для женщин, желающих использовать яблочный уксус, можно предложить к рассмотрению такой интересный рецепт. К 100 мл 9-процентного яблочного уксуса добавляется чистая проточная вода в соотношении 1:1. В раствор насыпается морская соль в объеме 1/5 чайной ложки.

Необходимо дождаться полного растворения соли. Только после этого смачивать ткань в растворе и обматывать ею тело в проблемных местах. Сверху ткани оборачиваться необходимо пищевой пленкой для создания парникового эффекта.

Выдержать «компресс» необходимо не меньше часа. После этого принять душ и увлажнить кожу тела с помощью крема.

Совет! Для достижения желаемого результата в борьбе с целлюлитом с помощью уксуса следует провести около 15–18 таких процедур в интервале одного-двух дней.

Ежедневные процедуры не будут иметь эффекта, к тому же могут привести к повреждениям кожных покровов.

Домашний салон красоты: процедура медовых обертываний

Свойства меда и обертывания на его основе эффективны и широко используются в салонных условиях против целлюлита. Но рецепты приготовления смесей для процедуры достаточно просты, так что можно не тратить лишнее время и ресурсы для посещения специализированных салонов, а устроить такой у себя в домашних условиях. Чаще всего с этой целью используют:

мед с молоком;
мед с эфирными маслами;
мед с горчицей;
мед с яичным желтком и др.

Предлагаем ознакомиться с наиболее излюбленными и популярными рецептами смесей для медовых обертываний.

Например, мед с добавлением молока – это эффективная смесь, готовить которую рекомендуется из меда цветочного, исключительно натурального (т. к. искусственный мед не имеет всех необходимых свойств этого продукта в его природном виде). То же самое касается и молока – для процедуры лучшим вариантом станет домашнее молоко.

Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:2. Полученной «тягучей» смесью необходимо покрыть проблемные участки тела. Сверху обернуть с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры обертывания в этом случае составляет 45 минут. По истечении этого времени можно принимать душ.

Обертывание на медовой основе с горчицей – еще одна интересная процедура из этой категории обертываний от целлюлита в домашних условиях. Она не только помогает избавиться от назойливой проблемы, но и параллельно служит и способом очищения кожи тела, ее восстановления. Положительный эффект свойства меда и жгучей горчицы имеют и для кровеносной системы.

Следовательно, рецепт таков. Берется натуральный, еще не успевший загустеть мед, в него добавляется сухая горчица в порошке (1:1), а к ним добавляется 1–2 капли эфирного масла апельсина. Эта духмяная смесь накладывается на тело на 40–50, после чего смывается в душе. Процедура немного жгучая. Поэтому выполнять ее стоит с интервалами не меньше чем в один день.

Совет! Выполняя процедуры медовых обертываний от целлюлита, не следует пользоваться теплой одеждой или одеялом. Мед, как известно, при нагревании теряет свой лечебные свойства. Поэтому достаточно будет пищевой пленки для тех рецептов, которые предусматривают ее использование.

Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях: кофейные нотки

Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе в домашних условиях. Естественно, что для выполнения процедуры используется только натуральный кофе. Он имеет свойства очищать кожу, улучшать кровоток, ускорять обмен веществ в организме и расщепление подкожного жира, устранять растяжки на теле.

После предварительной подготовки кожи, традиционно, смесь для процедуры наносится на тело. Смеси с использованием кофе тоже бывают разнообразные:

Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе

Среди наиболее простых вариантов кофейной процедуры считается обертывание с кофе и глиной (после процедуры с использованием кофейной гущи без примесей). Если есть готовая кофейная гуща, можно использовать ее. Если нет, нужно приготовить кофе специально.

Глину (голубую или белую) к гуще добавляют в соотношении 1:1. После остывания смеси до терпимой для кожи температуры ее следует наносить на тело очень быстро, чтобы тепло не успело рассеяться. Затем следует обернуть тело пищевой пленкой, одеть на себя что-то теплое или укутаться пледом.

Также процедуру согревания под одеялом можно заменить активными физическими упражнениями. Выдерживается смесь на теле в течение часа, после смывается под теплым душем. Рекомендуется этот способ обертывания для тех женщин, которые пытаются избавиться от растяжек.

Интересным вариантом среди прочих косметологи называют смесь кофе с медом и перцем в борьбе против целлюлита. С этой целью кофейная гуща, замоченная в горячей воде, смешивается с медом. В смесь добавляется маленькая щепотка красного жгучего перца. Смесь наносится на тело, после чего следует отправиться под одеяло.

Точного времени выдерживания смеси на теле нет. Длительность процедуры зависит от чувствительности кожи. Если кожа очень чувствительная, лучше избежать этого метода обертывания, чтобы не допустить появления ожогов.

Интервалы между процедурами для эффективного воздействия кофеина следует сделать приблизительно равными.

Вот мы и рассмотрели наиболее популярные среди современных женщин методики борьбы с целлюлитом в домашних условиях путем обертывания. Этим арсеналом рецептов процедуры обертывания не ограничиваются. Сегодня в косметологических целях используется большое количество вариантов сочетания натуральных, природных веществ и продуктов исходя из известных лечебных эффектов, которые они способны в комплексе оказывать на организм.

Поэтому возможностей для экспериментов – множество. Попробовав разные техники избавления от целлюлита с помощью обертывания, можно выбрать наиболее подходящую для своего тела и устранить эту проблему в домашних условиях.

Даже самые эффективные обертывания для похудения можно делать в домашних условиях. Существует масса доступных рецептов, которые помогут каждой девушке выглядеть прекрасно.

Обертывание для похудения: в чем секрет

Польза этих процедур в том, что они позволяют похудеть и подтянуть контуры тела, причем без вреда для здоровья. Это происходит за счет того, что в процессе процедуры:

повышается интенсивность обменных процессов;
снижается теплоотдача с поверхности кожи;
улучшается проникновение кремов и других средств по уходу за кожей тела (например, антицеллюлитных).

Неоспоримое достоинство таких процедур — это результат, которого можно добиться в кратчайшие сроки.

Буквально через 3 процедуры уже будут заметны улучшения. Однако очень важно соблюдать ряд условий: нужно помнить о том, что имеются противопоказания к проведению процедур. Кроме того, нужно проводить их регулярно.

Существует великое множество методик обертывания на дому, поэтому каждая женщина сможет подобрать самое эффективное обертывание из огромного числа рецептов. Для домашнего ухода лучше всего подойдут такие продукты, как мед, шоколад, горчица, глина, кофе, корица, большой популярностью пользуется . Эти виды обертываний просты и доступны. При этом можно сделать обертывание как всего тела, так и отдельных, наиболее проблемных участков. В любом случае эти процедуры полезны не только для тела, но и для души, ведь это настоящий релакс!

Правила проведения самых эффективных обертываний для похудения

Чтобы мероприятие по уходу за собой принесло только пользу и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:

Соблюдение этих правил гарантирует только самые приятные ощущения и отличный результат.

Обертывание для похудения живота: рецепты

Очень важно за 2 часа до процедуры и 1 час после нее ничего не есть. Наносить смесь нужно на живот и талию, включая поясницу. Затем плотно укутать пленкой. Хорошо убирают объем талии следующие составы:

Горчичная смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. горчичного порошка, немного теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. натурального меда. Приготовление: горчицу смешать с водой до консистенции жидкой сметаны, хорошо перемешать и добавить остальные ингредиенты. Еще раз хорошо перемешать и нанести на тело.
Медовая смесь. Ингредиенты: 2 ст. л. натурального меда, 3 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута. Приготовление: мед растопить на водяной бане, в конце добавить эфирное масло. Перемешать и нанести на тело.

Обычно курс составляет 10 — 15 процедур, которые проводятся через 1-2 дня. Очень важный момент: ежедневно проводить их нельзя! Усилить эффект можно, если во время процедуры пить травяной или зеленый чай с медом.

Обертывание для похудения бедер и ягодиц: рецепты

Подготовка к процедуре аналогична предыдущим. Для улучшения эффекта после обертывания можно нанести антицеллюлитный крем. Очень популярны следующие рецепты.

Уксусные обертывания для похудения

Уксус избавляет от лишних объемов и «апельсиновой корки». Главное правило — нужно выбирать натуральный яблочный или винный уксус 3%.

Приготовление: хорошо намочить хлопковую ткань уксусом (предварительно в него рекомендуется капнуть несколько капель эфирного масла цитрусовых), обернуть тканью проблемный участок, после чего плотно укутать пленкой. При и талии можно намочить футболку, надеть ее и укутаться пленкой. Сверху обязательно нужно надеть теплую одежду или лечь под одеяло, чтобы хорошо пропотеть. Отличный вариант — заняться спортом или физическими нагрузками, пить горячий чай.

Первый результат будет заметен уже через 3 процедуры, но делать обертывания нужно регулярно не чаще 2 раз в неделю. Очень важно помнить о стандартных противопоказаниях к проведениюобертываний. В противном случае пользы от обертывания не будет. Напротив, можно даже навредить собственному здоровью.

Если вы относитесь к числу наших постоянных читателей, то наверняка помните, что мы обещали написать статью про домашние обертывания. Свое слово мы держим.

Всем известно, что многие салонные процедуры можно провести самостоятельно, не покидая родных стен своего жилища. К таким косметическим мероприятиям можно отнести обертывания, которые проводятся для решения проблем разного вида: удаления растяжек, избавления тела от целлюлита, а также в целях похудения. В представленном материале мы ознакомим вас с информацией о том, что такое обертывания, их полезными свойствами, опишем технику выполнения этой процедуры, а также перечислим очень эффективные рецепты, при помощи которых можно избавиться от различных несовершенств кожного покрова и тела.

Домашние обертывания: что это и какими лечебными свойствами они обладают?

Обертывания - востребованная косметическая процедура, проведение которой возможно не только при участии косметолога, но и дома. Названное мероприятие не только избавит вас от имеющегося недуга, но и благотворно скажется на состоянии кожи.

Обертывания делятся на 2 вида : горячие и холодные. Горячие обертывания считаются более эффективными, т.к. кроме основного действия они очищают кожу и организм от токсинов и шлаков. Холодные обертывания чаще всего проводят с целью тонизирования и омоложения эпидермиса, снятия отечности и болевых ощущений.

К полезным свойствам обертываний относятся:

Устранение межтканевой жировой прослойки;
Снижение веса;
Налаживание обменных процессов;
Улучшение кровообращения;
Придание дерме мягкости и эластичности;
Выведение токсинов, лишней воды и шлаков из организма;
Омоложение дермы;
Общее расслабление.

Теперь вы знаете, что такое обертывания и с какой целью они проводятся. Далее мы расскажем о технологии домашнего проведения названной процедуры.

Большинство диетологов и косметологов советуют проводить обертывания натощак или перед сном. Помните, что эта процедура способствует выведению из организма жидкости, поэтому в день осуществления обертываний обязательно выпивайте не меньше 2 литров полезных напитков (зеленого чая, родниковой воды, травяных чаев и пр.). Также специалисты советуют отказаться от приема еды за 1,5 часа до процедуры и 1 час после ее осуществления.

Для проведения обертываний вам понадобятся пищевая пленка, набор указанных в рецепте ингредиентов и теплая вещь (махровый халат, плед, длинная ночная рубашка, простынь и пр.), в которую нужно будет завернуться после нанесения состава и пленки.

Техника проведения обертываний следующая: по рецепту создаем лечебный состав и ставим емкость с ним недалеко от того места, где вы будете наносить смесь на тело. После этого переходим к подготовке тела - для этого следует принять ванну и провести пилинг . Теперь берем приготовленный лечебный состав и наносим его на нужные участки тела. Движения должны быть мягкими и аккуратными, но в то же время уверенными. Обработанные зоны заматываем подготовленной пленкой по спирали, не допуская появления открытых участков кожи. Изделие должно прилегать плотно, не съезжать и не сильно сдавливать ткани. После этого заворачиваемся в теплую вещь и наслаждаемся процессом в течение нужного количества времени.

По истечении срока пленку осторожно разрезаем и смываем остатки лечебного состава простой водичкой. Также после обертываний рекомендуется принять ванну с солью, эфирными маслами и другими подходящими компонентами.

Осуществив все задуманные банные процедуры, побалуйте свое тело кремом или молочком с увлажняющим, смягчающим или питательным действием.

Обертывания делаются через день, весь курс составляет примерно 14 сеансов. Курсы названной процедуры можно повторять каждые 3 месяца.

Кому нельзя делать обертывания?

Как и большинство косметических процедур, обертывания имеют свой список противопоказаний. О них мы расскажем ниже.

ОРВИ, грипп, ОРЗ, высокая температура тела.
Менструация;
Раковые заболевания;
Различные гинекологические болезни;
Варикоз, болезни вен и сосудов;
Воспаление почек;
Вынашивание ребенка;
Болезни сердца;
Дерматологические заболевания, наличие на коже повреждений и гнойничков;
Аллергия на ингредиенты лечебного состава.

Если перечисленных противопоказаний у вас нет, то можете смело приступать к изготовлению лечебных смесей и проведению обертываний.

Обертывания чаще всего проводят женщины, желающие снизить вес, убрать целлюлит и избавить кожу от растяжек. Для каждого перечисленного вида проблемы имеются свои рецепты обертываний, их мы привели ниже.

Для похудения и от целлюлита

Для похудения и устранения целлюлита применяются одни и те же рецепты обертываний, т.к. снижение веса наблюдается не только из-за вывода лишней жидкости, но и «таяния» жировой прослойки.

С водой и какао. 0,2 кг порошка настоящего какао разводим 0,5 л горячей отстоянной воды. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
Медово-эфирное обертывание. В 65 г меда вводим по 3 капельки эфиров лимона (или любого другого цитруса), лаванды и можжевельника. Состав используем для 30-минутного обертывания. Утеплять тело нет необходимости.
С желтком, эфирами, камфорным маслом и фукусом/ламинарией. Завариваем 30 г выбранного вида водоросли и ждем 20 минут. К размякшему сырью добавляем сырой желток, 20 капель камфары и 10 капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового эфира (на выбор). Лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
Фруктово-молочное обертывание. 0,1 кг размятой мякоти любимого фрукта (лучше сезонного) разбавляем теплым молоком (или сливками) до получения кашеобразного средства. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
С маслом и голубой глиной. 80 г глины разводим отстоянной теплой водой. В смесь вводим 25 мл масла персика, кукурузы, миндаля, арганы, кокоса, оливы, льна и т.д. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
Оливково-эфирное. В 25 мл масла из оливок вводим по 2 капельки масла лимона, лаванды и можжевельника. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
Кофейно-молочное. 60 г молотых кофейных зерен (не гущи!) разводим теплым молочком (можно сливками) до получения кашеобразной массы. Теплый лечебный состав используем для 1-часовогообертывания.
Кремово-эфирное с добавлением мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной воде и смешиваем с 70 г детского кремообразного молочка и 7 каплями масла лимона и лаванды. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
Банановое обертывание. 60 г перетертой мякоти переспевшего банана (можно заменить на авокадо, киви, грушу, дыню, персик и т.д.) используем для 50-минутного обертывания.
Обертывание с ламинарией. 60 г ламинарии завариваем теплой водой и ждем набухания сырья (приблизительно 20 минут). Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
Чайно-апельсиновое. 60 г сушеных листиков зеленого чая измельчаем и завариваем кипятком до получения кашеобразной массы. Через четверть часа в травяное сырье вводим 2 капли апельсинового эфира. Теплый лечебный состав используем для 40-минутного обертывания.
Самое «вкусное» - обертывание из шоколада. 0,2 кг горького шоколада растапливаем до жидкого состояния. Теплый лечебный состав используем для 1-часового обертывания.
Корично-перцовое с добавлением масел. В 45 мл масла подсолнечника высыпаем 10 г корицы и 15 г порошка из красного перца. Составляющие перемешиваем и обогащаем смесь 7 каплями лимонного (можно апельсинового или грейпфрутового) эфирного масла. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
Обертывание на основе мумие. 2 таблетки мумие растворяем в отстоянной теплой воде, смешиваем его с 60 мл любимого растительного масла (льна, оливы, пшеничных зародышей, шиповника, жожоба, макадамии и пр.) и 7 каплями цитрусового масла. Теплый лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
Обертывание с гущей от кофе и глиной. 60 г свежей кофейной гущи соединяем с 30 г готовой белой глины. Теплый кашеобразный состав используем для 40-минутного обертывания.
Уксусно-творожное. 0,2 кг творога заливаем 70 мл домашнего яблочного уксуса . Размешанный состав используем для 2-хчасового обертывания.
Обертывание из мякоти груши с добавлением меда. 60 г перетертой мякоти переспевшей груши (можно взять плоды авокадо, киви, персика или дыни) соединяем с 30 г настоящего жидкого меда. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
С домашним уксусом. 30 мл яблочного уксуса смешиваем с 90 мл теплой отстоянной воды. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Теплый лечебный компресс используем для 15-минутного обертывания.
Медово-горчичное. В 55 г настоящего растопленного меда высыпаем 30 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
Глиняно-водорослевое обертывание с добавлением цитрусового эфира. 45 г перемолотой морской капусты соединяем с 45 г черной глины, смесь обогащаем 5 капельками цитрусового масла (при необходимости массу разбавляем минеральной водичкой). Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.

От растяжек

Теперь рассмотрим рецепты обертываний для удаления растяжек:

Миндально-лавандовое. 25 мл масла миндаля или пшеничных зародышей обогащаем 5 капельками лавандового масла. Теплый маслянистый состав используем для 20-минутного обертывания.
Молочно-ромашковое. 0,1 л кипящего молока завариваем 50 г сбора ромашки. Через час в молочном настое смачиваем хлопчатобумажное полотенце и прикладываем его к нужному месту на теле, обмотав сверху пленкой. Теплый лечебный компресс используем для 1-часового обертывания.
Обертывание из растопленного масла какао. Растапливаем 60 г какао-масла и используем его для 1-часового обертывания.
Обертывание из бодяги с добавлением меда. 60 г бодяги разводим теплой отстоянной водичкой. В сметанообразное средство добавляем 40 г меда. Лечебный состав используем для получасового обертывания.
Из сырой картошки. 60 г перетертой картошки используем для получасового обертывания.
Обертывание на основе мумие с добавлением масла. Таблетку мумие растворяем в теплой отстоянной водичке и смешиваем с 10 каплями лимонного, мятного или апельсинового эфира. Лечебную смесь используем для 20-минутного обертывания.
Из парафина. Растапливаем 60 г твердого парафина (продается в брусках) и наносим на тело, смазанное оливковым маслом. Лечебный состав используем для 50-минутного обертывания.
Обертывание на базе уксуса с добавлением масла оливы. 30 мл яблочного домашнего уксуса размешиваем 70 мл отстоянной водички и вводим в смесь 20 мл названного масла. В смеси смачиваем полотенце из хлопка и прикладываем к нужному участку тела. Лечебный компресс используем для 50-минутного обертывания.
Из фукуса/ламинарии с добавлением желтка, лимонного и камфорного масла. 40 г сушеной ламинарии/фукуса завариваем теплой отстоянной водичкой. Спустя 20 минут в емкость вводим размешанный свежий желток, 2 мл камфары и 1 мл эфирного масла из лимона. Лечебный состав используем для 45-минутного обертывания.
Глиняно-травяное с горчичным порошком. 0,1 кг любого цвета глины разводим свежезаваренным шалфейным или ромашковым настоем, компоненты перемешиваем и высыпаем 2 г порошка горчицы. Лечебный состав используем для 30-минутного обертывания.
Уксусно-медовое с добавлением муки. 30 г настоящего не засахаренного меда соединяем с 30 мл фруктового уксуса. Для придания смеси густоты используем пшеничную муку. Тестообразную лечебную смесь используем для 2-хчасового обертывания.
Эфирно-масляное. В 30 мл масла зародышей пшеницы, жожоба, льна, кокоса, виноградных косточек, оливы, шиповника и пр. вводим 10 капель эфира грейпфрута, нероли, бэй, лимона, лаванды, апельсина, можжевельника и т.д. Лечебную маслянистую смесь используем для 1-часового обертывания.
Обертывание с мумие и маслом. Таблетку мумие размешиваем с теплой отстоянной воде и соединяем с 30 мл масла кукурузы, льна, шиповника, зародышей пшеницы или косточек винограда. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
Камфорное с желтками и агар-агаром (желейное). В 20 капель камфары высыпаем 25 г агар-агара и вводим 2 сырых размешанных желтка. Лечебный состав используем для 20-минутного обертывания.
Персиковое с касторкой и можжевеловым эфиром. 40 мл теплой касторки смешиваем с 25 мл масла миндаля (или персика), смесь обогащаем 3 каплями названного эфира. Лечебный состав используем для 1-часового обертывания.

Все перечисленные рецепты обертываний являются эффективными средствами для лечения имеющегося недуга. Попробуйте провести различные виды обертываний и сравните эффективность их действия, после чего приступайте к полноценному курсу процедуры по выбранному рецепту.

Домашний уход за своей кожей и телом - это не только полезно, но и приятно. Включите приятную музыку, зажгите ароматическую свечу и наслаждайтесь каждой минутой расслабления и блаженства.

Обертывание - популярный способ, который используют для похудения и борьбы с целлюлитом. Изначально процедура использовалась только для устранения "апельсиновой корки", но позже было замечено, что эти сеансы помогают убрать несколько сантиметров в объеме. Эту услугу предоставляют в косметических кабинетах и салонах красоты, но можно сделать обертывание и дома из компонентов, которые найдутся на кухне. Процедура, выполненная в домашних условиях, не менее эффективна.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Польза и виды обертываний

устраняет целлюлит;
помогает уменьшить объемы;
выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
подтягивает кожу;
нормализует процессы кровообращения.

Обертывание делится на два основных вида: горячее и холодное. Между собой они отличаются не только по температурному режиму, но и по оказываемому эффекту:

1. Холодное обертывание приводит к оттоку вредных веществ и жидкости из подкожных тканей путем сужения сосудов и пор. В этом случае шлаки и токсины выводятся через почки и печень. Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, что способствует похудению.
2. При горячем обертывании сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотока. Поры на коже раскрываются, через них выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Этот вариант способствует уменьшению объемов и заметно разглаживает кожу.

Подготовка

Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

Для обертывания потребуется несколько часов свободного времени. Если после процедуры нужно куда-то идти, лучше оставить ее на выходной день.
Нужно подготовить пищевую пленку и удобную одежду. Она будет одеваться поверх пленки.
Желательно воздержаться от приема пищи за час до обертывания и после него. Рекомендуется на время курса процедур придерживаться правильного питания и пить достаточное количество жидкости. В этом случае результат будет заметен быстрее.
Перед обертыванием следует принять ванну или горячий душ - поры раскроются, и компоненты проникнут глубоко в клетки. Можно воспользоваться скрабом для удаления омертвевших частичек кожи, сделать массаж или натереть тело мочалкой. Это также позволит улучшить кровообращение.
Если процедура выполняется для поднятия тонуса, то ее стоит делать в первой половине дня.
Закончив обертывание, требуется смыть состав теплой водой и увлажнить кожу.

Подходящие компоненты

От компонентов, используемых для обертывания, будет зависеть конечный результат. Ингредиенты, которые применяют чаще всего:

Шоколад. Он способствует выведению лишней жидкости, улучшает кровообращение что способствует эффективному похудению, увлажняет кожу.
Мед . Медовое обертывание выводит вредные вещества (шлаки и токсины) из организма. Убирает растяжки, снимает отеки, улучшает работу кровеносной системы, способствует укреплению иммунитета, увлажняет и питает кожу.
Косметическая глина. Она насыщает кожу кислородом, выводит лишнюю жидкость, уменьшает жировую прослойку.
Кофе . Кофейное обертывание используется для похудения. Он расщепляет жиры, выводит вредные вещества, устраняет целлюлитные бугорки.
Зеленый чай . Используется для выравнивания кожи и возвращения ей тонуса. Процедура с использованием чая насыщает клетки антиоксидантами.
Травяные сборы . Избавляют от отеков, омолаживают и расслабляют кожу, делают ее упругой и гладкой.
Фрукты . Насыщают кожу влагой. Обертывание с фруктами используется для расслабления тела.
Рис. Эффективно справляется с жировыми отложениями и борется с целлюлитом. Способствует восстановлению эпидермиса. Процедура с использованием риса подходит даже для чувствительной кожи.
Растительные и эфирные масла . Восстанавливают клетки, способствуют улучшению обменных процессов, стимулируют кровообращение.
Водоросли . Избавляют от отеков, лишнего веса, эффективно борются с целлюлитом, способствуют укреплению иммунитета.
Вино . Является антиоксидантом. Способствует восстановлению клеток, омолаживает и увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов и ускоряет обмен веществ.
Уксус. Способствует рассасыванию жиров и уменьшению объема жидкости в тканях, обогащает кожу витаминами.
Горчица . Способствует активации обмена веществ, способствует распаду жировых отложений, делает кожу подтянутой и упругой, эффективна в борьбе против целлюлита.

Обертывание для живота и бедер

В районе живота скапливается большое количество жировых клеток, а в нижней части тела скапливается больше жидкости, поэтому обертывание бедер, ног и ягодиц дает более заметный результат, чем на животе.

Процедуру следует начинать после обработки кожи скрабом. После наносится смесь для обертывания. Следует тщательно обрабатывать проблемные места. Пищевая пленка наматывается сверху вниз. Накладывать ее нужно плотно, не оставляя открытых участков кожи.

Чтобы создать парниковый эффект, поверх пленки нужно намотать шерстяной шарф и заняться физическими упражнениями. Это позволит достичь желаемого результата.

Обертывание рук и ног

Принципы процедуры для рук и ног не отличаются от обертывания живота. Кожа очищается скрабом, после нанесения компонентов пленка наматывается спиралевидно, но не стоит сильно ее перетягивать.

На пленку нужно надеть теплую одежду и лечь под одеяло. После процедуры следует увлажнить кожу.

Рецепты

Рецептов для проведения обертывания великое множество. Все они дают разный результат. Исходя из того, какой нужен эффект, подбираются компоненты для обертывания.

Стоит с осторожностью применять рецепты, в состав которых входят горчица, согревающие мази, перец. При использовании этих компонентов можно получить ожог кожных покровов.

Глиняное

Лучше всего подойдет голубая или черная глина. Эти виды эффективнее выводят токсины из организма и имеют сбалансированный состав.

Для приготовления смеси 100 г порошка разводится в теплой воде до консистенции сметаны. Если в рецепте указаны дополнительные компоненты, то перед нанесением на кожу они добавляются в глину.

Кофе, водоросли, цитрусовые или несколько капель эфирного масла станут подходящим дополнением к смеси из глины. Обертывание длится от 30 до 50 минут. В это время лучше полежать под одеялом.

Водорослевое

Водорослевое обертывание бывает двух типов:

горячее - с использованием порошка ламинарии;
холодное - с помощью размоченных водорослей.

Водоросли в порошке найти легче.

Для процедуры понадобится 2 пачки водорослей ламинарии. Порошок растворяется в теплой воде и настаивается. Водоросли должны набухнуть. После этого смесь наносится на проблемные участки и обматывается пищевой пленкой. Время воздействия - от 40 до 50 минут. В этот период лучше лежать под одеялом. После проведенной процедуры на тело нужно нанести крем.

Горчичное

Процедура с использованием горчичного порошка подходит далеко не всем, но она довольно эффективна благодаря согревающему эффекту. Смесь горчицы и меда эффективна для похудения.

200 г горчичного порошка смешивается с теплой водой до состояния сметаны. В смесь можно добавить оливковое масло, молоко, мед или жирную сметану.

После нанесения состава на тело его следует оставить на 20-30 минут. Если ощущается сильное жжение, необходимо смыть смесь прохладной водой и нанести крем. Повторять процедуру следует не больше двух раз в неделю, курс - 10-12 обертываний. Если после сеанса кожа долгое время остается красной и сухой, то стоит отказаться от использования данных компонентов.

Кофейное

Использование кофе для обертывания помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Существует холодный и горячий метод процедуры.

Горячий способ с водорослями . Смешать кофе и морские водоросли в равных пропорциях, залить кипятком и дать настояться. Нанести смесь на проблемные участки и оставить на один час.
Горячий метод с медом и перцем. 3 ст. л. кофе варить до закипания. Охладить и добавить 1 ст. л. меда и столько же крема для тела, красного перца на кончике ножа. Подогреть смесь до 40 градусов и нанести на кожу. Замотать пленкой, сверху надеть одежду и лечь под одеяло. Смесь держать не более 20 минут, после чего смыть теплой водой.
Холодный способ . Смешать 2 ст. л. молотого кофе, 1 ст. л. меда, несколько капель масла бергамота или лимона. Нанести на проблемные участки и оставить на 30 минут, замотав пленкой. После смыть теплой водой.

Кофе является одним из лучших компонентов, используемых в обертывании для похудения.

Грязевое

Для процедуры обертывания используется лечебная грязь трех видов:

вулканическая;
торфяная;
морская.

Последняя является наиболее популярной.

Грязь разводят теплой водой до состояния сметаны, после чего наносят на тело толщиной от 3 до 6 сантиметров. Сверху нужно намотать пленку и лечь под одеяло на 30-40 минут. В грязь можно добавить эфирные масла, водоросли или корицу.

Масляное

Масляное обертывание питает и увлажняет кожу. Подходит практически всем. Популярные рецепты:

С оливковым маслом . На 30 мл масла добавляется по 2 капли масел фенхеля, можжевельника и кипариса. Все смешивается и наносится на проблемные участки на 40 минут.
С миндальным маслом. 30 мл масла смешивается с маслами кипариса, апельсина и розмарина (по 2 капли). Смесь наносится на кожу, сверху обматывается пленкой, надевается теплая одежда. Время обертывания - не больше 50 минут.
Обертывание перед сном. Этот вид полезен тем, что тело продолжает худеть всю ночь. Приготовление: 50 мл базового масла (оливкового, кокосового, миндального или пшеницы) смешать с маслами бергамота, лаванды и цитрусовых (по 3 капли). Длительность процедуры - не дольше 45 минут.

Медовое

Рецептов медового обертывания существует большое количество. Мед оказывает антицеллюлитное действие, способствует похудению. Его смешивают:

с молоком (пропорции: 2 части меда и 1 часть молока);
с эфирными маслами (2-3 капли);
с горчичным порошком (в пропорции 1:1).

Эти средства придают коже сияние и увлажняют ее.

Мед для обертывания используется как в горячем (разогревается на водяной бане), так и в холодном виде. При процедуре с использованием холодного меда его наносят только на проблемные участки похлопывающими движениями. Если он применяется в горячем виде, то наносится на все тело. После этого наматывается пленка в несколько слоев. После процедуры можно обработать кожу капсикамом.

Время проведения процедуры: холодный метод - не дольше 1,5 часа, горячий - 40 минут. Можно проводить не больше трех обертываний в неделю. Курс - 12 процедур.

Солевое

Такое обертывание действует на кожу мягко, позволяя привести ее в порядок. Способствует выведению шлаков из организма и избавляет от лишних килограммов. Для процедуры используется морская соль.

Приготовление: 100 г соли смешивается со 100 мл оливкового масла. Наносится на кожные покровы толстым слоем и обматывается пленкой. После этого стоит лечь под одеяло. Время проведения процедуры - не более 1 часа. Курс - 15 сеансов за один месяц.

Перцовое

Существует три вида обертывания с красным перцем:

1. Перец и эфирное масло апельсина . Это обертывание считается лучшим в борьбе с целлюлитом. 2 ст. л. перца смешиваются с водой и 5 каплями масла. Смесь должна быть консистенции сметаны. После нанесения на кожу перемотать участок пленкой и лечь под одеяло. Время проведения процедуры - не больше 30 минут.
2. Перец, мед, какао и глина . Этот рецепт эффективно избавляет от лишних сантиметров на боках и животе. Компоненты смешиваются с водой и наносятся на проблемные участки на 20-25 минут.
3. Перец и корица . 2 ч. л. перца и 3 ч. л. молотой корицы смешиваются, добавляется кокосовое или оливковое масло. Во время процедуры рекомендуются физические нагрузки. Время проведения - не дольше 30 минут.

Содовое

Действенные содовые обертывания позволяют уменьшить объемы. 3 ст. л. порошка смешиваются с водой комнатной температуры до состояния кашицы.

В смесь можно добавить морскую соль (в 2 раза меньше, чем соды). Время проведения процедуры - не дольше получаса.

Уксусное

Для обертывания понадобится:

натуральный уксус (винный или яблочный);
пищевая пленка;
вода;
марля;
увлажняющий крем.

Уксус разводится с водой в пропорции 1:1. Нужно пропитать марлю и обмотать проблемные участки. Сверху закрыть пищевой пленкой, лечь под одеяло на 20-40 минут.

После процедуры следует принять контрастный душ и нанести увлажняющий крем. Курс - 15 обертываний через день. В промежутках можно делать масляные маски.

Шоколадное

Шоколадное обертывание позволяет эффективно похудеть. Используется и цельный шоколад, и какао-порошок.

250 г какао-порошка разводится с 0,5 л воды или молока. Подогревается до 35-40 градусов. Наносится на кожу и обматывается пленкой. В смесь можно добавить эфирные масла. Длится процедура не более 1 часа.
В 150 мл молока следует растопить одну плитку шоколада, добавить 1 ст. ложки молотого имбиря и столько же масла (оливкового, имбирного или миндального). Полученная смесь наносится на проблемные участки и накрывается пленкой. По истечении 60 минут смесь смывается теплой водой.
Плитку шоколада следует растопить и нанести на кожу. Обмотать все пленкой и оставить на один час. После смыть теплой водой.

Противопоказания

Существуют противопоказания к применению обертываний, среди которых:

аллергия или высокая чувствительность к компонентам;
беременность и период грудного вскармливания;
кожные заболевания в период обострения;
наличие опухолей;
проблемы с почками;
заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
повышенное артериальное давление;
головные боли.

варикозным расширением вен;
тромбофлебитом;
сосудистыми нарушениями;
заболеванием лимфоузлов.

Состав, нанесенный на тело, не стоит оставлять на длительное время. Смывать его следует по истечении времени, указанного в рецепте.

Процедуры со жгучим составом запрещается использовать чаще двух раз в неделю. Остальные рецепты можно применять через день. Длительность курса может составлять до 30 дней, после следует сделать перерыв на 1-2 месяца.

Обертывание не способно избавить от всех проблем с лишним весом, однако в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками поможет добиться нужных результатов.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Домашнее обертывание – эффективный способ подкорректировать контуры тела и быстро похудеть, не затрачивая больших средств и времени на посещение салонов красоты. Разберемся, как правильно выполнять процедуру дома и поделимся эффективными рецептами.

Обертывание для похудения и его разновидности

Обертывание для тела набирает популярность благодаря своей эффективности и доступности. Эффект сауны, получаемый под специальной или пищевой пленкой, усиливает кровообращение, стимулирует работу сальных и потовых желез. В результате можно за одну процедуру добиться уменьшения объема тела, например, в области талии – на 1–2 см.

Существует множество рецептов смесей для обертываний, помогающих снижать вес. По действию, которое они оказывают на сосуды, выделяют горячее и холодное обертывание.

Горячее обертывание выполняют с ингредиентами, которые впитываясь в поверхность кожи, создают ощущение тепла, расширяют сосуды, раскрывают поры. Накопившиеся в подкожном слое токсины выделяются с потом. Происходит рассасывание жировой прослойки.

При холодном варианте обертывания происходит сужение пор и кровеносных сосудов. Токсины из поверхностных тканей, а также шлаки, проталкиваются в кровь и выводятся почками с мочой или расщепляются в печени. Холодное обертывание позволяет бороться с нежелательным весом, тонизировать дряблую и обвисшую после резкого похудения кожу.

Полное обертывание дома выполняют редко. Чаще процедуру применяют на отдельных проблемных участках тела.

Подробнее о типах обертывания смотрите в видео:

Частичное обертывание

После нанесения на кожный покров средств, призванных глубоко проникать в дерму и стимулировать похудение, производят оборачивание пленкой.

Существуют специальные пленки, выполненные из качественного полиэтилена. Они плотной текстуры, не рвутся, не скатываются, хорошо режутся ножницами, облегают контуры тела. С успехом применяют и обычную пищевую пленку.

Наматывание производят в 2 или 3 слоя. Обязательно захватывается область чистой кожи, чтобы нанесенный состав не пачкал одежды и постельного белья.

Бедра и ягодицы

Нанесенный состав можно прикрыть куском пленки прямоугольной формы, чтобы не допустить его просачивания. Обматывать начинаем с одной ноги над коленом. Делаем тугие и частые витки, постепенно ослабляя давление при приближении к паху. От паха оборачиваем пленку туго вокруг бедер в два витка и отрезаем от рулона. Вторую ногу обматываем аналогично. Обертывание пленкой в зоне бедер получается в 4 слоя. Сверху рекомендуется натянуть теплые облегающие гамаши.

Живот и бока

Многих женщин интересуют способы для . Частичное обертывание в этой зоне выполняют пленкой 30 см в ширину. Оборачивать нужно достаточно плотно, не допуская, чтобы кожа собиралась поперечными складками. Поверх талию можно обвязать пуховым платком или специальным согревающим поясом.

Руки

Для похудения кистей рук используют пленочные перчатки. Руки до локтя и в зоне подмышек оборачивают пленкой. Давление пленки у кистей должно быть сильнее, ближе к плечу слабее, чтобы не нарушалась циркуляция крови.

Область шеи

В этой зоне недопустимы даже малейшие утягивания. Пленка должна плотно облегать шею, но не сдавливать. Удобно уменьшить рулон по ширине или накладывать витки по диагонали, захватывая плечи и делая повороты вокруг торса. Сверху наматывают теплый шарф.

Процедура должна осуществляться с соблюдением следующих рекомендаций:

Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции ни на один из компонентов смеси для обертывания.
Процедуру производят исключительно на очищенную кожу. Примите 10-минутную теплую ванну, промассируйте тело губкой с гелем для душа, смойте водой. Участок тела, нуждающийся в обертывании, обработайте отшелушивающим скрабом. Смойте скраб и оботритесь насухо.
Нанесите толстым равномерным слоем средство, приготовленное по выбранному рецепту, на нужные участки тела. При использовании уксуса или вытяжек трав, тело оборачивают в смоченную средством простыню. Поверх в несколько слоев наматывают специальную пленку (можно пищевую). Пленку нельзя затягивать слишком туго, чтобы не спровоцировать нарушение кровообращения.
Длительность процедуры может сильно варьировать в зависимости от нанесенного состава и колеблется от 20 минут до нескольких часов. Усиленный эффект дает обертывание на ночь.
В ходе проведения процедуры нужно лежать в тепле под одеялом, желательно максимально расслабиться, физически и эмоционально отдохнуть.
По истечении рекомендуемого времени снять с себя пленку, обтереть с кожи остатки лечебного состава, принять душ.
После обертывания кожу покрывают питательным кремом.

Противопоказания

Самое эффективное обертывание для похудения может обернуться неприятностями со здоровьем, если не принимать во внимание противопоказания:

аллергия на компоненты рецептов для похудения;
недомогание перед процедурой: температура, головокружение, слабость;
болезни почек;
наличие опухолей;
гинекологические проблемы;
беременность на любом сроке;
сердечная недостаточность;
наличие гнойничковых воспалений или ранок на коже;
дерматиты.

Из-за специфического воздействия на организм горячего обертывания, такой вид похудения запрещен:

при наличии варикоза;
для больных тромбофлебитом;
кормящим мамочкам.

Если во время процедуры вы вдруг почувствовали ухудшение своего состояния, сразу же пройдите в ванную, снимите пленку и примите прохладный душ.

Рецепты обертываний

Множество составов применяется для похудения в домашних условиях. Они могут содержать мед, ламинарию, какао, кофе, уксус, горчицу, перец, эфирные масла, голубую глину и вытяжки трав. Их эффективность индивидуальна для каждого человека. Вам просто нужно выбрать тот рецепт, который произведет на ваше тело лучший эффект.

Медовое обертывание для похудения

Обертывание медом популярно для любого участка тела. Его можно использовать как в чистом виде, так и с различными добавками, усиливающими действие.

Чистый мед перед применением немного подогревают, но не выше температуры тела. Мед, доведенный до кипения, теряет большинство полезных свойств.

Большинство обертываний с медовым составом рассчитано на месячный курс с перерывами в 2–3 дня.

Горячее обертывание с горчицей и медом

2 больших ложки порошка горчицы, столько же сметаны, соединить с половинкой чайной ложки соли и уксуса, досыпать 2 чайных ложки сахара, растереть и сутки подержать в тепле. Перемешать полученную пасту с равным количеством жидкого меда.

Медово солевое обертывание

Делать обертывание с солью полезно во второй половине месячного цикла. Морская соль выводит из глубоких слоев кожи излишнюю воду и токсины, насыщает минералами. В результате процедуры вы получите гладкое шелковистое тело, снизите вес и уменьшите объемы.

На полстакана морской соли вмешиваем большую ложку меда с горкой. Разводим теплой водой до состояния вязкой каши. Можно добавить 10 капелек эфирного масла апельсина или лимона. Через 15 минут настаивания можно наносить на тело. 40 минут полежать под тепленьким одеялом и послушать расслабляющую музыку.

Мед с перцем и кофе

Такой состав вызывает не только похудение, но и уменьшает проявления целлюлита.

Готовят смесь непосредственно перед применением. На 100 граммов жидкого меда добавляют 3 больших ложки натурального кофе грубого помола и 0,5 чайной ложечки жгучего красного перца.

Если перец свежий и ядреный, смесь может сильно щипать. Поэтому рекомендуется сначала нанести пасту на небольшом участке тела и прислушаться к ощущениям. Если слишком печет – разводим медом. Сильного дискомфорта быть не должно. Держать медово-перечную маску нужно 30 минут.

Кофейное обертывание

Кофе превосходно тонизирует и выводит шлаки, придает коже бархатистость и приятный оттенок. В обертывании используется способность зерен расщеплять жир и разглаживать целлюлит.

Мы уже предлагали рецепт медового обертывания с кофе в качестве дополнительного ингредиента. Но порошок натурального молотого кофе можно использовать отдельно, предварительно распарив кипятком и остудив до приятной температуры.

Чаще всего этот простой рецепт применяют при обертывании для похудения ног и ягодиц.

Шоколадное обертывание

Действующим веществом, как и в случае с кофейным обертыванием, выступает кофеин, превосходно расщепляющий жир. Текстура шоколада или пасты на основе какао очень нежна и ароматна.

Шоколадное обертывание оказывает обезболивающее действие, поэтому часто применяется после спортивных тренировок для похудения.

На порошке какао – классический состав

В стакане теплого жирного молока растворить 250 грамм какао в порошке. Этим раствором вымочить бинты и обернуть вокруг проблемных зон. Сверху намотать в 2–3 слоя пленку. Укрыться одеялом. Компресс оставить на 40 минут.

На плитке черного шоколада

Плитку экстра черного шоколада натереть на мелкой терке, влить 400 мл горячего молока и мешать до полного растворения. Досыпать половинку маленькой ложечки кайенского перца. Смесь также предварительно наносят на бинты и ими обкладывают тело, приматывают несколькими слоями пленки. Осталось тепло укрыться и выдержать 20 минут.

Какао в сочетании с имбирем

Имбирь придает шоколадному обертыванию горячий эффект.

Взять по 100 гр. порошка какао и тертого имбиря, залить 400 мл кипящего молока. Настаивать 20 минут в тепле и пропитать бинты. Выполнить стандартную процедуру обертывания.

Уксусное обертывание

С разбавленным уксусом обертывание дает отличный эффект снижения веса. Для усиления эффекта перед процедурой попросите кого-нибудь сделать вам разогревающий массаж тела. Яблочный уксус до половины разводят теплой водой и смачивают жидкостью простыни или пеленки. Так как состав не пачкается, можно использовать одежду – плотно облегающие старые футболки, майки, бриджи. Сверху наматывается пленка. Длительность уксусного обертывания для похудения от 40 минут до 2 часов.

Сначала телу будет прохладно, потом ткань нагреется и начнет работать парниковый эффект, появится усиленное потоотделение. Во время процедуры рекомендуется пить горячий травяной чай (настой цветов липы, листьев мяты, малины или чабреца).

Горчичное обертывание

Горчица имеет отшелушивающие свойства и дает тепловой эффект, усиливающий кровообращение и растворяющий жировые отложения под кожей. С помощью горчичного порошка делают обертывание для похудения живота и других частей тела. Также горчица входит в состав множества других рецептов.

На сметане

На 200 грамм порошка горчицы нужно 300 грамм сметаны с большой жирностью. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут в тепле комнаты. Нанести пасту на очищенную кожу, замотать пленкой и выдерживать маску 15–20 минут. Дольше держать не рекомендуется, так как кожа может получить ожог.

На растительных маслах

В качестве основы для маски на горчичном порошке можно взять такое же количество масла из кунжутного семени или оливок. Длительность обертывания также до 20 минут.

На молоке с крахмалом

На 50 грамм порошка горчицы взять 200 грамм картофельного крахмала и залить 300 миллилитров горячего молока, размешать, пропитать смесью бинты.

Если вам понравится эффект от горчичных обертываний, не забывайте делать перерывы в 1–2 дня между процедурами.

Обертывания с глиной

Эффективные обертывания могут выполняться с любым видом глины. Но именно черная и голубая наиболее полезны в борьбе с лишним весом и .

Рецепт с глиной черного цвета

Порошкообразную черную глину в объеме двух столовых ложек нужно развести до вязкой кашицы обычной кипяченой водой. В пасту добавить по чайной ложке порошков корицы и горчицы, размешать и нанести на проблемные участки тела.

Голубая глина с ламинарией

Ламинарию нужно приобрести в порошке. Взяв по половине стакана водорослей и голубой глины развести их водой до вязкого состояния. Через 20 минут в кашицу добавить 20 капель эфирного масла лимона. Обертывание для похудения с этим составом держат на теле 40 минут.

Глина и перец

Горячее обертывание с глиной и перцем дает потрясающие результаты для тех, кто не боится ощущения жжения на коже. К 4 большим ложкам голубой глины добавляют чайную ложку жгучего перца и разводят водой до удобной для нанесения консистенции. Компресс держат на теле не больше 30 минут.

Как горячее, так и холодное домашнее обертывание для максимального похудения нужно применять в комплексе с низкокалорийной диетой, спортивными упражнениями и массажем. Тогда вполне реально добиться существенного улучшения контуров тела и желанного снижения веса без ущерба для здоровья и кошелька.