Urobte si domáce práce sami. Domáce práce a rozdelenie rodinných povinností. Robme malé úlohy jednu po druhej

26.04.2017, 10:01

Zvedaví a dobromyseľní blázni sa postupne menia na rozmaznaných tínedžerov, ktorých je ťažké presvedčiť, aby pomohli rodičom. Najlepšie je naučiť deti robiť domáce práce v ranom detstve. Ako to spraviť?

Užitočné zručnosti v udržiavaní poriadku v miestnostiach a starostlivosti o oblečenie je jednoduchšie odovzdať prítomným chlapcom a dievčatám MATERSKÁ ŠKOLA. Sú disciplinovanejší ako ich rovesníci, ktorí sú vychovávaní doma. Škôlkari zvyknú aj cez víkendy dodržiavať pravidlá stanovené učiteľkami. Je však celkom možné naučiť „domáce“ dieťa na objednávku. Poďme sa porozprávať o tom, ako podporovať pracovitosť a samostatnosť u detí predškolského veku.

1. Začnite s príjemnými úlohami

Prvé úlohy, ktoré zveríte svojmu dieťaťu, by mali byť také zaujímavé, aby ich samo urobilo s radosťou. Často môžete počuť, ako sa unavená matka sťažuje na 5-6 ročné dieťa: "Nechce nič robiť." Nie je to pravda. U detí predškolského veku, rovnako ako u žiakov základných škôl, je energia v plnom prúde. Chcú byť ako dospelí a ak sú zaujímaví, radi plnia úlohy svojich rodičov. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťaťu nebude páčiť „ukladanie oblečenia do skrine“ alebo „ukladanie postele“. Ale môže sa vážne zaujímať napríklad o pečenie koláčov s mamou. Mnoho predškolských detí miluje kŕmenie domácich miláčikov a starostlivosť o ne izbové rastliny, ozdobte miestnosť pre príchod hostí. V záujme takýchto aktivít bude dieťa pravdepodobne dokonca súhlasiť s prestávkou pri sledovaní karikatúr.

Treba brať do úvahy, že aj vzrušujúca, no rovnaký typ práce, malé dieťa rýchlo omrzí. Preto sa z času na čas oplatí ponúknuť dieťaťu nové úlohy.

Spočiatku je lepšie nenazývať takéto veci „zodpovednosťami“. Komunikujte ich so svojím dieťaťom ako hru, potešenie alebo dokonca odmenu. Nezabudnite zdôrazniť, že dieťa tým, že plní vaše pokyny, prináša do rodiny veľký úžitok – pomáha rodičom.

2. Zadávajte malé úlohy jednu po druhej

Ak svoje dieťa ešte len začínate privykať na domáce práce, nesnažte sa mu zveriť súbor úloh naraz. Nežiadajte ho, aby napríklad okamžite „upratal izbu“ alebo „po prechádzke dal svoje oblečenie do skrine“. Je lepšie, ako odporúča americká psychologička Susan Stifelman, dať svojej dcére alebo synovi niekoľko malých úloh, jednu po druhej a sledovať splnenie každej z nich.

Ak potrebujete napríklad odložiť oblečenie, dôsledne vyslovte požiadavky: „Poskladajte sako úhľadne“, „Dajte ho do zásuvky“, „Vezmite sako“, „Opatrne ho zaveste na vešiak“.

Zamerajte pozornosť dieťaťa na priebežné výsledky. Napríklad: „Vy a ja sme ustlali posteľ a zaliali kvety. Teraz odstránime všetky nepotrebné veci pracovný stôl. Potom sa za ňu môžete pohodlne usadiť a kresliť.“

3. Buďte vzorom

Nesťažujte sa pred svojím synom alebo dcérou, ako ťažko sami zvládate domáce práce. Ak deti pravidelne od mamy počúvajú, že „pranie“, „žehlenie“, „varenie“ je únavné a nudné, postupne sa u nich vyvinie pretrvávajúca „alergia“ na domáce práce. Preto je vo vašom záujme preukázať pozitívny postoj ku každodenným rutinám. Navrhnite svojmu dieťaťu: „Urobme izbu čistú a pohodlnú“ alebo „Teraz budeme vy a ja pracovať a budeme mať chutnú večeru. Otec bude veľmi šťastný."

Niektorí rodičia sa domnievajú, že učiť malé dieťa robiť domáce práce je strata času. Synovia a dcéry, ktorí ešte nemajú sedem, pôsobia nemotorne a bezmocne. Keď však robíte domáce práce s dieťaťom, nestaráte sa len o domácnosť. Zároveň dochádza k výmene vedomostí a energie. Hodiny a minúty, ktoré investujete do výučby užitočných zručností vášho drobca, prispievajú k jeho šťastnému času strávenému s vami. Psychológovia identifikovali vzorec: čím dlhšie rodičia pracujú s dieťaťom každý deň, tým pevnejšie a dôveryhodnejšie vzťahy sa v rodine vyvinú.

Čo je ešte dôležité spomenúť? Ekonomickej múdrosti môžete deti naučiť nielen tým, že im ukážete, ako pracujete. Nikto nezrušil ani rozhovory od srdca k srdcu. Povedzte svojmu malému o svojom detstve. Spomeňte si, ako ste si kedysi dávali poriadok vo vlastnej škôlke. Mnohé deti sú veľmi zvedavé na to, čo sa dialo v živote mamičiek a otcov, keď boli malí.

Len nehovorte svojej dcére alebo synovi, že ste vždy umiestňovali hračky na ich miesta a nespôsobovali problémy dospelým, ak to nie je pravda. Malí poslucháči sú veľmi vnímaví. Dieťa buď neuverí vo vašu „neomylnosť“, alebo sa rozhodne, že sa vám aj tak nedá vyrovnať.

Nebojte sa bábätku ukázať, že aj vy máte slabé stránky a nedostatky. Povedzte mu, ako sa vyrovnávate s ťažkosťami. Podeľte sa o to, ako sa rozveselíte, keď sa vám nechce pracovať.

4. Inšpirovať

Pamätáte si hlavné „tajomstvo komunikácie“ od Dalea Carnegieho? Najlepšia cesta nútiť človeka, vrátane dieťaťa, niečo urobiť, znamená vyvolať v ňom spaľujúcu túžbu urobiť to. Ako môže toto pravidlo pomôcť v situácii, keď dieťa učí domáce rutiny?

Pokúste sa prepojiť domáce práce so záujmami a túžbami dieťaťa. Venujte pozornosť svojmu dieťaťu napríklad tomu, že jeho obľúbená „kreslená“ postavička vie veľmi dobre upratať svoju izbu.

Ak viete, že vaša dcéra sníva o tom, že sa stane čarodejnicou, povedzte jej, že od raného detstva sa malé víly učia čistiť izby, umývať riad a prať oblečenie - bez toho malé čarodejnice nemôžu získať magickú moc.
Ak vám dieťa ponúkne pomoc z vlastnej iniciatívy, snažte sa neodmietnuť. Áno, samozrejme, najprv budete musieť „trpieť“: podrobne vysvetliť a ukázať dieťaťu, čo a ako má robiť. Zakaždým však dieťa vykoná úlohu, ktorá mu bola pridelená, lepšie a presnejšie.

5. Užite si zábavnú hru

Keď pozvete svoje dieťa na spoločnú aktivitu, hrajte sa s ním zároveň. Môžete napríklad usporiadať súťaž o to, kto dokončí prácu najrýchlejšie. Susan Stifelman odporúča hrať veselú hudbu a dohodnúť sa s deťmi, že musia dokončiť úlohu skôr, ako pieseň skončí.

Môžete tiež skúsiť hovoriť o neživých predmetoch, ako keby boli živé. Napríklad: „Vaše tričko nerád takto klame. Z toho je smutná a pokrčená. Nakoniec bude stará, vráskavá a nebude vás chcieť potešiť. Opatrne ho zložte a vydrží dlho.“

6. Odmena, ale nie peniazmi.

Spomeňme si, ako sa my, dospelí, nahovárame, keď sa nám niečo nechce? Samozrejme, s radosťou sa na to tešíme: „Poupratujem byt a potom si v pohodlí sadnem a vypijem svoju obľúbenú kávu.“ Inými slovami, plánujeme sa odmeniť za ekonomické a obchodné „výkony“. Pre dieťa sa tiež ľahšie zhostí úlohy, keď vie, že o niečo neskôr bude oddych a príjemná činnosť. Pozvite ho: „Teraz vy a ja budeme spolu prať a potom vám prečítam zaujímavú rozprávku.

Môžete „odmeniť“ láskavými slovami. Ak však dieťa začalo jasne predvádzať „výkony“ s cieľom získať súhlas, zastavte tok komplimentov adresovaných jemu. Zamyslite sa nad tým, aké výrazy používate, keď chválite svoje dieťa. Buďte opatrní pri slovách ako „dobrá práca“ alebo „inteligentné dievča“. Je lepšie chváliť dieťa za konkrétne veci. Napríklad: „Veľmi dobre si si upratal stôl.“

7. Zaviesť „pokuty“ za porušenie pravidiel

Metódy trestu, ako je „po zadku“ alebo „zahnanie do kúta“, sú už zastarané. Psychológovia tvrdia, že je oveľa efektívnejšie pripraviť dieťa o akékoľvek potešenie, napríklad sledovanie karikatúr.

Skúsená mamička z USA sa podelila o svoj vlastný pedagogický „nález“. Jej dvaja synovia už niekoľko rokov porozhadzovali oblečenie po dome a neboli ochotní po sebe upratať. Žiadne presviedčanie nefungovalo. Nakoniec, unavená neustálym chaosom, zaviedla žena pravidlo: za každú vec, ktorá nebola na mieste, museli ísť obaja chlapci večer spať o 5 minút skôr. Výsledkom bolo, že synovia ženy začali veľmi zodpovedne dávať svoje oblečenie na svoje miesta a navzájom si pomáhať.

IN západné krajiny Z úst do úst sa hovorí: "Nevychovávame deti, ale dospelých." Ak sa nad tým zamyslíte, je to naozaj pravda: od narodenia je dieťa osobou. Napomínať dieťa a trestať ho za lenivosť je často zbytočné. Oveľa efektívnejšie je rozprávať sa s ním ako s rovným. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že učenie sa o domácich prácach nie je o tom, aby vás potešilo: zručnosti, ktoré nadobudne, sa mu budú hodiť, keď vyrastie a bude žiť vo vlastnom dome.

A nech ste akokoľvek prísny rodič, nenúťte dieťa celý deň iba do práce. Malé dieťa má plné právo, aby väčšinu svojho dňa nevenoval biznisu, ale hrám a zábave.

Použité materiály:
Naučte dieťa udržiavať svoju izbu čistú
Odporúčania od psychologičky Susan Stifelman

Ako robiť domáce práce, ak sa vaše dieťa neustále dožaduje hry? Pre mnohých to budú jednoduché pravdy, ale vidím, že nie každý tieto jednoduché pravdy dobre pozná. Áno, a ja sám som urobil veľa chýb pri svojom prvom dieťati, nevidel som to, čo je zrejmé.

Hovoríme o deťoch vo veku 2-3 rokov. Stáva sa, že deti v tomto veku kategoricky nechcú pustiť svoju matku a vyžadujú si hrať a hrať celý deň.

Niektoré matky sa sťažujú, že nemajú čas so svojimi deťmi nič robiť. A jediný problém je, že s dieťaťom nie je možné zorganizovať varenie alebo upratovanie. Je veľmi dôležité splniť všetky úlohy, kým je dieťa v bdelom stave! V tomto veku zostáva už len jeden spánok počas dňa, počas ktorého si stačí len oddýchnuť a venovať sa svojim koníčkom.

Myslím si, že toto by sa malo dodržiavať v každom veku detí Zlaté pravidlo: žiadne domáce práce, kým dieťatko spí! Ale ak to v prvom roku života nie je také dôležité (keď má dieťa napríklad 3 spánok počas dňa), neskôr je dôležitosť tohto pravidla zrejmá.

A ak rozumne posúdite, ako všetko zvládnuť s jedným dieťaťom... Tak tu nie je nič neuveriteľné. Vypočítajte si, koľko času denne potrebujete na upratovanie? A čo varenie? Nemusíš to robiť celý deň, však?

Áno, cez deň môžeme za bábätkom utierať mláky a po každom jedle môžeme pár minút venovať zametaniu dlážky, umývaniu stola atď. Ale ak triezvo zhodnotíte tento čas, trvá to doslova pár minút. A tento čas nezahŕňam do upratovania.

Okolnosti každého sú iné. Veľký dvojposchodový dom bude vyžadovať viac času ako malý byt. Kŕmiť 4-člennú rodinu a 10-člennú rodinu je úplne iné.

Príprava jedál mi zvyčajne trvá asi hodinu denne. Počas tejto doby existuje niekoľko jednoduché jedlá. Cez víkend svojho manžela môžete variť zložitejšie jedlá, potom to trvá hodinu a pol. Ale je tu bonus - manžel je vedľa detí.

Na čistenie potrebujem 30-60 minút denne. Máme malý byt. Plus večer trvá odkladanie hračiek asi 10 minút (veľmi málo hračiek som nechala voľne k dispozícii, aby sa uľahčilo upratovanie), rozhádzané ceruzky atď. Ak sa nenecháte rozptyľovať, toto všetko sa perfektne zmestí do 10 minút.

To znamená pre domáce práce (ak neexistuje silný perfekcionizmus a špeciálne podmienky) vyžaduje až dve hodiny denne. Nie je potrebné robiť všetko za sebou, ale tak či onak si musíme zorganizovať príležitosť stráviť dve hodiny denne týmito povinnosťami.

Prvá vec, ktorú musíme pochopiť, je, že je normálne, že nás dieťa nechce pustiť. Je normálne, že by sa s nami chcel celý deň len hrať. Nemali by sme sa však zmeniť na animátorov 24/7. Našou úlohou je naučiť deti, že mama má iné veci na práci.

Tento problém je obzvlášť naliehavý pre tých, ktorí sú zvyknutí vykonávať každodenný život počas spánku dieťaťa.

Prečo sa dieťa hnevá a zúfalo odoláva, keď sa snažíme dokončiť hru a ísť do kuchyne? Môžu tu byť dva hlavné body:

• V podstate nevie hrať sám. Potom to treba postupne učiť.
• vie sa hrať sám. Ale momentálne nechce. Práve teraz chce vašu pozornosť, z jedného alebo druhého dôvodu.

Ak vidíte, že dieťa nie je pripravené hrať sa samostatne, môžete hru jednoducho presunúť do kuchyne. Áno, dieťa nemusí schváliť túto myšlienku. Môžete však ukázať, že iná možnosť jednoducho neexistuje. Pozornosť detí neodopierame. Neodmietame ich. Len zmeníme formát hry, zmeníme formát komunikácie.

Niekedy stačí, aby deti povedali: „Teraz poďme do kuchyne kresliť/vyrezávať/pomôžte mi variť“ – a ľahko súhlasia s takouto zmenou činnosti. Niekedy stačí potichu zaviesť deti do kuchyne pri hre: „A teraz sa autá vydali za novými dobrodružstvami.“ Ale niekedy nefunguje nič. Bábätko rozumie našim trikom. A chce, aby mu mama na 100% patrila.

V týchto prípadoch existuje niekoľko nuancií:

1. Vopred si vymyslíme, čo budeme v kuchyni robiť. Napríklad stavba domu od konštruktéra. Musíte prísť s niečím, čo od vás vyžaduje menej aktívnej účasti. Stačí len obdivovať dom, prichádzať s novými nápadmi a pokračovať v slovnej hračke.
2. Dieťa vopred upozorníme, že po nejakom čase pôjdeme stavať domček do kuchyne. Varujeme vás minimálne 3x! Je lepšie, ak je to takto: „Teraz sa budeme hrať s autíčkami, potom si prečítame rozprávku o myške a potom ideme postaviť domček pre kuchyňu... Tak sme sa hrali, teraz si prečítame rozprávku a ideme postaviť domček pre kuchyňu...“ a tak ďalej. Všetko je tu ale individuálne, hľadajte cestu, ktorá bude pre vaše bábätko čo najpohodlnejšia.
3. Môžete tiež nastaviť časovač. Napríklad trikrát po dve minúty. Po treťom zazvonení časovača ideme do kuchyne.
4. Keď je čas ísť do kuchyne (na čo ste vopred upozornili), choďte do kuchyne. Keď dieťa protestuje, netreba sa hnevať, urážať alebo si niečo dokazovať. Ak rozumie všetkým trikom (Lisa bola pre mňa taká), je lepšie priamo povedať, že teraz musíte ísť uvariť jedlo, ste nútení ísť do kuchyne. Ale ste pripravení pomôcť postaviť dom zo stavebnice alebo podobne.
5. Dieťa môže protestovať. Je pre vás lepšie, aby ste sa nevzdávali, ale naďalej pokojne trvali na tom, že si musíte pripraviť jedlo. Áno, rozumiete mu a najradšej by ste s ním presedeli celý deň, no potrebujete pripraviť jedlo.
6. Keď dieťa plače, súcitíme, chápeme, objímame, ale zostávame neoblomní.
7. Niekedy je užitočné dať deťom na výber, čo budete v kuchyni robiť.
8. Vo všetkých situáciách nezabúdajte používať rozum. Ak je pre dieťa veľmi ťažké prejsť Nová hra, a vidíte, že to nie je manipulácia, stále môžete veci ešte pár minút odložiť. Ale nemusí to byť niečo bežné.
9. Ak dokážete svoje dieťa prepnúť na požadovanú činnosť hravou formou, skvelé! Ale nie vždy to funguje a nie u všetkých detí. Niekedy sa musíte preniesť cez krik a slzy dieťaťa a pritom zostať sympatickou matkou. Dieťa čelí obmedzeniam – a to je normálne. Musí sa naučiť akceptovať obmedzenia. Zostávate mäkká a milujúca, súcitíte so sklamaním dieťaťa, ale obmedzenia sú nevyhnutné, z toho nie je úniku.

Lesha zvyčajne hrá dobre sám. Ale včera kategoricky nechcel so mnou ukončiť hru. V takýchto prípadoch ponúkam, že pôjdem s hračkami do kuchyne, posadím jednu z hračiek na stoličku a budem hovoriť v jej mene, čím podporím hru.

Tento formát hry je vhodný pre deti, ktoré dobre rozumejú reči. Nie je nutné, aby ste sami vedeli dobre rozprávať, stačí, aby ste reči rozumeli.

Hračka, v mene ktorej hovoríte, môže vydať veľa pokynov, môže chcieť jesť/spať, môže sa zoznamovať s inými hračkami a pýtať sa. Môžete aktívne hrať bez použitia rúk v hre. Stačí aktívne udržiavať dialóg.

S Lisou v tomto veku to bolo ešte jednoduchšie. Len som jej rozprával príbehy, keď som varil, len som diskutoval o vážnych témach (žiadne hry), spieval piesne atď. Lesha ešte nevníma reč na úrovni, aby porozumel príbehu, ale dobre podporuje každodenný dialóg hračiek.

Niektoré deti sa vedia dobre zapojiť do domácich prác. Dá sa na nich spoľahnúť, že prenesú kúsky zeleniny doska na krájanie v miske sa môžete ponúknuť, že niečo umyjete, zamiesite cesto, zamiesite šalát, vyhodíte smeti... Niektoré deti rady kreslia alebo tvarujú slané cesto, zatiaľ čo ich mama varí v blízkosti a komentuje činy bábätka. Niektoré deti sa začnú hrať s vodou v umývadle, vylievajú vodu z rôznych nádob.

Musíte hľadať to, čo je vášmu dieťaťu najbližšie. A pamätajte, že aj keď dieťa nesúhlasí so žiadnou možnosťou, posledné slovo Po vás. Svojmu dieťaťu môžete jednoducho predstaviť fakt – len tak sa teraz hráme. Keď dokončím svoje podnikanie, poďme sa hrať do izby. Zatiaľ je to jediný spôsob.

Postupne si na to deti zvykajú a pokojne prijímajú nový typ hier. Hlavná vec je, aby sme pochopili, že skutočne musíme robiť veci bez toho, aby sme ich nechali na spánok.

Prajem ti nádherný deň!

Tento článok je skôr pre čitateľky ako pre čitateľky, pretože budeme hovoriť o tom, ako si harmonicky zorganizovať život, aby ste zvládali prácu, domáce práce a nezabudli na seba. Napriek tomu, že sa názory trochu zmenili, najčastejšie je to žena, ktorá zostáva zodpovedná za čistotu a pohodlie domu, za chutnú večeru a ešte viac za výchovu detí.

Lahodná večera je každodennou úlohou, ale pokiaľ ide o upratovanie, mnohí naďalej dodržiavajú sobotnú „všeobecnú“ rutinu. To je ten istý prípad, keď si v nedeľu chcete obuť návleky na topánky, všade je tak čisto, ale v piatok je už dosť trápne pozývať hostí. Výsledkom je, že pohodlie a čistota zostávajú veľmi krátkodobými pojmami a sobotné upratovanie vás nielenže prakticky pripraví o jeden voľný deň, ale aj strašne vyčerpáva.

Varenie tiež nie je najjednoduchšia záležitosť a najviac úsilia a času si vyžaduje premýšľanie o tom, čo uvariť, pretože jedlo by malo byť nielen chutné, ale aj správne vyvážené a najlepšie aj viac či menej ekonomické.

Aj keď v dome nie je žiadne dieťa, domáca pani to má už teraz dosť ťažké, pretože chce tiež len relaxovať alebo robiť to, čo miluje (nezabúdajme, že žena pravdepodobne pracuje a pravdepodobne nie pol dňa). Nuž a s príchodom bábätka sa všetko roztočí do ešte strmšieho víru.

Dlho som blúdil po internete a hľadal zaujímavé materiály na tému: „Ako jednoducho a rýchlo upratať?“, „Ako rýchlo pripraviť večeru?“, „Ekonomika a jednoduché recepty„... A nakoniec som narazil na populárny systém FlyLady, ktorý vyvinula Američanka Marla Seelly. Tento systém pokrýva mnoho aspektov riadenia domácnosti a jeho úspešné spojenie s prácou a voľným časom. Systém podporuje vyhýbanie sa únavnému upratovaniu raz týždenne a učí vás, že každý deň môžete niečo urobiť za pár minút. Vďaka tomu získate množstvo bonusov: po prvé, polovicu soboty nestrávite v gumených rukaviciach s mopom a po druhé, váš dom bude každý deň rovnako čistý (veta: „Prepáčte, som neporiadok“ možno vylúčiť zo slovnej zásoby), po tretie, budete prekvapení, koľko voľného času budete mať pre seba a svoje osobné záľuby. FlyLady sa však nedotýka len témy upratovania a varenia, je to globálny systém, ktorý pokrýva otázky rodinných dovoleniek a problémov finančnej organizácie domácnosti.

Na internete sú tisíce článkov o systéme FlyLady. Existujú dokonca celé zdroje venované schopnosti bez námahy zvládnuť zdanlivo gigantické množstvo práce. Ale, bohužiaľ, toto všetko je len teória. A len málo ľudí, ktorí si prečítajú všetky tieto tipy, začnú uplatňovať aspoň polovicu z nich. V skutočnosti teória zostáva teóriou. Vieme, čo je správne, ale z nejakého dôvodu zostáva všetko pri starom.

Nedávno som narazil na službu Flyvzlet, ktorá ponúka praktický tréning Systém FlyLady. Bol vyvinutý celý kurz, ktorý vás postupne naučí, ako zo dňa na deň uviesť všetky rady do praxe a mierne zmeniť váš život v lepšia strana. A na Lifehackeri veľa píšeme o tom, ako presne takto musíte konať – rozdeliť veľkú úlohu na niekoľko malých kúskov bez toho, aby ste sa snažili každého ohromiť zmenami v sebe za jeden deň.

Aké výsledky sľubujú tvorcovia kurzu? Celkom pôsobivé: osvojenie si princípov time managementu, ktorý pomôže nielen pri domácich prácach, ale aj pri práci a starostlivosti o seba. Ľahší postoj k upratovaniu a iným rutinám v dôsledku toho budete menej vyčerpaní a podráždení a vzťahy v rodine sa zlepšia. Vzhľadom na popularitu systému FlyLady a seriózny prístup služby Flyvzlet k tréningu (o tom sa dočítate v sekcii „Služby“) nie je dôvod nedôverovať dosiahnutiu tohto výsledku. Mimochodom, na tejto službe som tiež videl veľa článkov o systéme a recenzie od tých žien v domácnosti, ktoré ho úspešne používajú, a opäť som bol inšpirovaný, aby som to bral vážne a nakoniec som prešiel od čistej teórie k praktickej aplikácii.

Dobrý deň, moje milé hostesky! Dostávam veľa e-mailov, ktoré ma žiadajú, aby som mi povedal, ako si plánujem domáce práce počas dňa. A práve tejto téme bude venovaný dnešný článok. Pri pohľade do budúcnosti poviem, že existuje niekoľko možností na rozdelenie domácich prác a musíte brať do úvahy čas, ktorý je potrebné dokončiť, a čas, ktorý im chcete venovať. Inými slovami, zoznam diel môže byť zoskupený podľa kategórie a môže byť zvolený časový úsek alebo dokonca jeden deň. Možno sú niektoré body, ktorým stále nerozumiete, nerozdeľujte sa, všetko je celkom jednoduché a teraz vám to dokážem.

Ak ste si prešli alebo jednoducho zostavili kalendár Fly Lady pomocou (kliknite na odkaz) článku, pravdepodobne máte zoznam úloh na každý deň. Okrem nich je tu však množstvo iných vecí, ktoré s upratovaním nesúvisia, napríklad objednanie sa k zubárovi, výmena žiarovky na záchode či zašívanie nohavíc. Tento zoznam môže pokračovať donekonečna a toto všetko sa musí splniť. Niekedy sa pozeráte na tento zoznam a ste prekvapení, koľko vecí sa nahromadilo, a čo je najdôležitejšie, netušíte, kde začať.

Používam teda jednoduchú schému, ktorá mi pomáha ľahko a jednoducho zvládať starosti.

Rozdelenie úloh počas dňa

Viete, že existujú, prvé sa zvyčajne vykonávajú po prebudení, druhé pred spaním To je veľmi efektívny nástroj, čo umožňuje realizovať plán aspoň okolo domu. Ale okrem rutín je tu ešte jeden blok – ten denný, čiže niektoré úlohy sa dajú preniesť aj na popoludnie. Tento prístup je veľmi vhodný pre tie ženy, ktoré nepracujú a sú na materskej dovolenke. Mám napríklad konkrétny zoznam úloh, približne viem, koľko času mi zaberie ich splnenie. Spravidla mi trvajú od 2 do 40 minút. Väčšinu času strávi varenie, nasleduje upratovanie a potom drobné práce. Ďalším kritériom, ktoré je nemenej dôležité, je dôležitosť. Stáva sa, že si tu a teraz potrebujete zašiť nohavice, alebo to môžete nechať na neskôr. Preto si ráno nechávam naliehavé a menšie úlohy (varenie raňajok, dohodnutie návštevy u zubára, čistenie podstielky) na deň súrne dlhé aj krátke (varenie obeda a večere, nákup potravín, úlohy z kalendára domácich prác), na večer nie súrne dlho a nie dlho.

Mnoho čistiacich a upratovacích systémov trvá na sekvenčných úlohách. To znamená, že by ste nemali brať druhú, ak ste úplne nedokončili prvú. Je v tom kus pravdy, ale nie vždy. Kombinácia viacerých úloh súčasne, ak sa robí správne, poskytuje obrovské výhody, medzi tie hlavné patrí úspora času a dokončenie vecí začatých v predstihu. Napríklad, keď pripravujem jedlo, v tom istom čase môžem umývať kuchynské spotrebiče, telefonovať, robiť si masku na tvár, počúvať tréning a podobne. Určite nie som Július Caesar, ale ak mám byť úprimný, rád sa ním cítim. Ale môžem povedať, že veľa žien to nezvládne. Niektorí ľudia potrebujú úplné sústredenie a koncentráciu, v takom prípade táto technika nemusí byť vhodná.

A napriek tomu týmto spôsobom môžete rozdeliť prácu a spojiť ich do jednej skupiny. Napríklad nákupom potravín cestou domov u zubára, alebo zo škôlky/práce. Pri pozeraní filmu, látaní ponožiek alebo tvorivých činnostiach.

Chodiť každý deň alebo raz týždenne?

Existuje niekoľko ďalších možností na rozdelenie domácich prác v priebehu času. Ak ste pracujúca žena, potom je možné plánovať domáce práce nie denne, ale raz za 2-3 dni alebo dokonca týždenne. To znamená, že ako vždy vykonávať ranné a večerné rutiny je ako zákon a nemožno ho porušiť, ale nie súrne záležitosti si nechajte na víkend a choďte ich robiť raz za pár dní. Sám som vyskúšal všetky možnosti. Sú veľmi dobré a úprimne povedané, nemôžem vybrať ten najpohodlnejší a najlepší. Každý má svoje pre a proti. Tiež vám radím, aby ste si sami vyskúšali rôzne plány, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.

Takže zhrniem:domáce práce môžu byť rozdelené na celý deň, to znamená, že ich naliehavosť a čas dokončenia je možné určiť denne. A tiež im vyčleniť čas raz za 3 dni alebo raz za týždeň.

Na záver chcem povedať, že neexistuje univerzálny systém čistenia. Všetko je veľmi, veľmi individuálne a závisí od životného štýlu, počtu detí a druhu aktivity. Ak vám jeden spôsob plánovania nevyhovuje, nemôžete sa vzdať a vzdať sa s výčitkami, že to nie je váš prípad. Skúšajte a experimentujte. A až potom budete vedieť nájsť svoj time management, ktorý bude ideálny pre vás a vašu rodinu.

Môžete si stiahnuť domáci organizér s formulármi na vyplnenie.

Veľa šťastia a dobrej nálady!

Každý pozná toto hrozné slovo „musí“. Treba upratať, umyť podlahy, stiahnuť a vyprať závesy, umyť okná, presadiť kvety, vydrhnúť borščom zašpinený sporák... Musíme, musíme, musíme. Ale prečo nie loviť!
Sú medzi nami, samozrejme, ženy a je ich väčšina, ktoré spoja svoju vôľu v päsť a pustia sa do ťažkého boja s rutinou v domácnosti. Ale mnohí (a možno ste medzi nimi aj vy?), zakaždým hľadajú dôvod, prečo odložiť nepríjemnú prácu na zajtra, pozajtra, ďalšie storočie. Samozrejme, skôr alebo neskôr budete musieť stále umývať sporák, ale bude to oveľa ťažšie. Áno, a záclony sa budú musieť umyť, ale existuje riziko, že predtým spolu so závesmi na vás spadnú pod vrstvou prachu. Musíme teda bojovať s materskou lenivosťou. Ale ako? Skúsme vám dať niekoľko užitočných rád.

1. Vytvorte si zoznam úloh

Plánovanie je vždy disciplinované, ak k nemu pristupujete múdro a realisticky hodnotíte svoje schopnosti. Zapíšte si dôležité úlohy veľkým písmom do stredu hárka a menej prioritné úlohy presuňte na okraj. Zoznam treba zavesiť na čo najviditeľnejšie miesto, alebo ešte lepšie urobiť kópiu a označiť ju na viacerých miestach (napríklad v kúpeľni na zrkadle a na chladničke v kuchyni).
Výsledky vás nenechajú čakať zakaždým, keď sa na seba pozriete do zrkadla, stretnete sa so svedomím.

2.Mrkva a tyčinka

Každú prácu, pri ktorej vám pri pomyslení na ňu robí vrásky, treba podporovať. Je jasné, že nie každý je schopný sľúbiť si dlho očakávaný norkový kožuch výmenou za umytý riad. Ale tu je pár krásnych pančuchových nohavíc - prečo nie?
Môže to byť akákoľvek maličkosť, ktorá vás rozosmeje a poteší. Alebo možno ísť do nočného klubu s priateľmi. Ale len v prípade, že ste absolvovali jarné upratovanie.

3. Hudobná úprava

Pieseň nám pomáha budovať a žiť. A tiež upratovanie, žehlenie, umývanie okien atď atď. Domáca úloha bude vám poskytnutá s menšou námahou pri počúvaní vašej obľúbenej hudby. Spievajte pri utieraní prachu, tancujte pri umývaní podláh. Môžete tak nielen upratať svoj byt, ale aj ušetriť čas na návštevu fitness klubu.

4. Pozvite priateľov

Je nepravdepodobné, že budete chcieť privítať hostí v nevyčistenom byte. Vaše svedomie vám nedovolí nechať umývadlo a toaletu špinavé. Ak teda chcete upratať svoj dom, najlepším podnetom je plánovaný príchod priateľov. Hrozí však, že po príjemne strávenom večeri budete musieť upratovať dvakrát toľko ako doteraz. Ale tu môžete oprávnene zapojiť svojich priateľov do procesu. Ak sú skutočnými priateľmi, nebudú vás môcť odmietnuť.

5. Zmena činnosti je už oddych

Nesnažte sa hneď prekonať neprekonateľné. Ak máte pred sebou horu nevyžehlenej bielizne, je nepravdepodobné, že by si s tým človek neskúsený v takýchto výstupoch poradil. Takže si pokojne oddýchnite. Vypite si šálku aromatickej kávy, poklebette s priateľom, jedným slovom zmeňte svoju činnosť, aby ste si trochu oddýchli. A potom na konci cesty nebude pocit bezhraničnej únavy, ale pocit hrdosti, ako keby ste skutočne vyliezli na Everest.

6. Doprajte lesk svojmu milovanému

Aby ste si dali podnet, aby ste do svojho bytu vniesli lesk a krásu, začnite od seba. Ako dlho chodíš ku kaderníčke? Aktualizovali ste svoj šatník?
No zmenil si sa? Teraz sa pozrite do zrkadla.
Chic! Zažiarte! Krása!
A čo okolo vás? Rozhádzané veci, prach na policiach, škvrny od rozliateho čaju na podlahe. Diamant potrebuje slušný brus. V našom prípade dávate domu čistotu!
Len neutrácajte peniaze na manikúru, s najväčšou pravdepodobnosťou budú musieť byť obetované počas čistenia.

7. Povedzte „ÁNO!“ pozitívne

K čínskemu učeniu Feng Shui možno pristupovať rôznymi spôsobmi. Ale sú v nej vyjadrenia, s ktorými môže každý súhlasiť. Upratovanie bytu: triedenie trosiek kníh, pozametanie prachu, vyhadzovanie staré haraburdy, – pomôžeme vám usporiadať si myšlienky. Číňania sú presvedčení: aké dobré a čisté je navonok, aké čisté a útulné je vo vnútri. To znamená, že čistota bytu priamo súvisí so stavom vašej duše. Snáď pokoj a mier k vám príde presne vtedy, keď konečne vytriedite minuloročný vianočný stromček, umyjete špinavý riad a utriete prach v skrini. Zamyslite sa nad tým a potom bude oveľa jednoduchšie vstať z pohovky a začať upratovať.