Metódy čistenia tela od odpadu a toxínov doma. Očista hrubého čreva doma Čo sa stane pri očiste tela?

Naše telo potrebuje periodickú očistu, preto si dnes povieme niečo o kompletnej očiste organizmu doma.

V tomto svete je nemožné raz sa očistiť a potom na to dlho zabudnúť. Skúste len týždeň neumývať podlahu v byte a uvidíte, koľko prachu a nečistôt sa zrazu objaví. Tak je to aj s naším telom, ktoré je neustále upchaté kvôli zvláštnostiam moderného života: ekológii, výžive, mysleniu atď.

Očista sa musí robiť na všetkých úrovniach: fyzickej, duševnej a duchovnej. Len tak sa stane harmonický a zdravý človek. Pozrime sa na očistu na všetkých úrovniach krok za krokom.

Očista tela na fyzickej úrovni

Naše telo je navrhnuté tak, že počas dňa spotrebúva látky z prostredia. To zahŕňa jedlo, kyslík a slnečnú energiu. Od večera a počas celej noci naopak v tele prebieha proces čistenia a vylučovania cez póry na koži, vylučovací systém a dýchacie orgány.

Preto v noci a dokonca ani večer nemôžete jesť väčšinu potravín, nehovoriac o prejedaní. Jedlo konzumované v tomto čase nie je trávené a mení sa na toxíny a jed pre telo. Taktiež by ste nemali používať nočné krémy, ktoré uzatvárajú póry pokožky a neumožňujú únik toxínov a nečistôt.

Kde začať s očistou tela doma na fyzickej úrovni?

Sprchovanie aspoň 2x denne

V prvom rade sa treba umyť. Úplná očista tela doma začína týmto. Ráno sa určite treba osprchovať, pretože cez noc sa na pokožke hromadí odpad a ak ho nezmyjete pred 9:00, tak po 9:00 sa začne absorbovať späť.

Taktiež večer, 2-3 hodiny pred spaním, sa treba osprchovať, aby ste zmyli fyzický a psychický stres nahromadený počas dňa. Prospešné je aj umývanie nôh studenou vodou bezprostredne pred spaním, pretože sa v nich počas dňa hromadí negatívna energia.

Črevá by sa mali čistiť ráno

K nadchádzajúcemu dňu musíte pristupovať s prázdnym črevom. Preto je potrebné upraviť svoj jedálniček tak, aby ráno bolo prirodzené nutkanie ísť na toaletu.

Ráno si musíte vyčistiť jazyk

Mnoho ľudí si čistí zuby ráno aj večer, no, žiaľ, nevedia, že je potrebné čistiť si aj jazyk. Po noci sa na nej nahromadí oveľa viac toxínov ako na zuboch. Toxíny v podobe bieleho povlaku si ráno môžete všimnúť na jazyku, ak v noci zjete veľa nezdravých alebo mastných jedál.

Tieto toxíny na jazyku sú mimoriadne škodlivé a musia sa čistiť každé ráno, inak sa jedlom a pitím dostanú späť a prvá ranná toxikóza bude zabezpečená.

Musíte jesť správne

Správna výživa je základ. Bez nej je zbytočné vykonávať očistu a snažiť sa zbaviť chorôb. Práve výživou začína cesta k zdravému, a čo je dôležité, úspešnému a šťastnému životu.

Je potrebné pravidelne čistiť vnútorné orgány

Keď človek začne robiť pravidelnú očistu, väčšina fyzických a duševných chorôb zmizne. Človek má kreatívnejšie nápady a jeho celková pohoda sa výrazne zlepšuje.

Znečistené telo, nahromadené toxíny a žlč zároveň prispievajú k hromadeniu negatívnych emócií, ktoré kazia už aj tak ťažký život človeka.

Črevá sa môžu čistiť niekoľkokrát do roka, pečeň je potrebné čistiť asi raz ročne, obličky - raz za 2-3 roky.

Autor tohto blogu netvrdí, že je lekár alebo špecialista v oblasti medicíny, preto niektoré odporúčania na očistu čriev, ktoré treba urobiť ako prvé, budú vychádzať z práce biochemičky a praktickej lekárky Marvy Ohanyan (oficiálna stránka http://almedeko.ru/). Prečítajte si nižšie.

Ajurvéda aj moderní anglickí vedci zhodne tvrdia, že väčšina chorôb (95 %) vzniká v dôsledku znečistených čriev. Preto je mimoriadne dôležité pravidelne ho čistiť.

Príčiny črevného znečistenia:

Jedenie potravín tvoriacich hlien (v skutočnosti sa všetky varené jedlá líšia iba stupňom kontaminácie konkrétnym produktom);
Človek zje viac, ako jeho telo potrebuje a jedlo nestihne stráviť a vstrebať;
Človek sa v noci prejedá a jedlo nie je správne trávené.

Spôsoby, ako vyčistiť hrubé črevo doma

Teraz sa dozviete spôsoby, ako vyčistiť črevá, ktoré sú absolútne dostupné pre každého. Jedinou otázkou je, či sa prinútite viesť zdravý životný štýl.

Cielené zníženie črevnej kontaminácie v maximálnej možnej miere

Snažte sa jesť viac surovej stravy, znížte spotrebu chemických výrobkov, mäsa, vajec, mliečnych výrobkov. Vyhýbajte sa alkoholu.

Jedzte hrubú vlákninu každý deň

To zahŕňa surovú mrkvu, repu, zeleninu a kapustu. Mali by sa jesť úplne bez žuvania (veľkosť je ako tie nastrúhané na hrubom strúhadle). Takto veľká hrubá vláknina dráždi črevné steny a zlepšuje jeho peristaltiku.

Doprajte svojim črevám oddych

Keď sa postíme alebo prijmeme tekutú výživu, črevá si oddýchnu a začnú sa čistiť. V bežnom každodennom živote črevá odpočívajú iba v noci.

Výborné sú na to jednodňové príspevky.

Vylepšené metódy čistenia hrubého čreva

Existujú cielené metódy, ktoré napomáhajú aj očiste čriev.

Klystíry, ktoré čistia iba hrubé črevo

Nevýhodou je, že klystíry nečistia tenké črevo.

Čistenie laxatívami

Laxatíva prečisťujú celé črevo. Existujú také laxatíva ako:

Fyziologický roztok (jeden z najbežnejších je magnézium, ale nedokáže vyčistiť hlien rozpustný v tukoch);
Mastné (čím väčšia je vrstva hlienu v črevách, tým ťažšie je vyčistiť);
Bylinné (sú to najneškodnejšie preháňadlá a najmenej účinné).

V každom prípade pristupujte k očiste hrubého čreva opatrne a múdro. Na blogu je podrobný článok o očiste hrubého čreva:

Kompletná očista tela doma na mentálnej (emocionálnej) úrovni

Všetky choroby začínajú na jemnejšej rovine a až potom sa začínajú prejavovať vo fyzickom tele. Moderní lekári už začínajú hovoriť, že mnohé choroby vznikajú na základe psychických a emocionálnych problémov.

Keď sa len na niekoho hneváme alebo hneváme, odráža sa to aj na nás. Preto je nemenej dôležité očistiť sa aj na mentálnej úrovni.

Čo zahŕňa emocionálna očista?

Zbavenie sa negatívnych emócií

Všetky negatívne myšlienky a emócie nám značne sťažujú život. Napríklad, akonáhle sa človek na niekoho alebo niečo nahnevá, v jeho tele sa okamžite spustia nebezpečné biochemické procesy. Kompletná očista tela doma musí nevyhnutne zahŕňať prácu s emóciami.

Je dôležité sledovať negatívne emócie a snažiť sa im predchádzať. Najjednoduchšie je začať to sledovať akoby zvonku v momente, keď sa prejaví negatívna emócia. Takže odíde.

Naučte sa nenechať sa ovplyvniť emóciami a energiou iných ľudí

Môžete veľmi ľahko spadnúť pod vplyv emócií a strachu iných ľudí, bez toho, aby ste to mali v úmysle. Stačí komunikovať s negatívnym človekom a môžete sa nakaziť jeho strachom a náladou. Toto sa nazýva znesvätenie jemného alebo psychického tela.

A v živote sa po takejto komunikácii môžu nečakane objaviť akékoľvek ťažkosti v práci, vzťahoch či zdraví. Preto si starostlivo vyberajte, s kým môžete komunikovať a s kým by ste mali komunikáciu obmedziť.

Nestaňte sa závislými na spomienkach

Minulosť je nám daná preto, aby sme si zapamätali určité zážitky a nerobili v budúcnosti opakované chyby. Mnoho ľudí ľutuje minulosť alebo sa obáva budúcnosti, čím míňa značnú časť svojej energie.

Zvlášť nebezpečné je, keď si človek na niečo spomína s veľkým odporom alebo nenávisťou. To môže ľahko viesť k smrteľnému ochoreniu. Niekedy si ľudia pamätajú po zvyšok svojho života urážku, ktorá im bola spôsobená v detstve - to zmení ich život na peklo.

Musíte sa naučiť správne reagovať na svoju minulosť. Ak si niečo pamätáte, musíte sa pokúsiť o tom premýšľať bez emocionálneho podtextu, ale jednoducho neutrálne. Pamätajte, že toto je už minulosť a nemôžete to vrátiť, nemôžete to opraviť.

Kontrastná a/alebo studená sprcha

Sprcha je dobrá nielen pre fyzické telo, ale aj pre duševné telo.

Ráno, keď ste si umyli telo teplou vodou a mydlom, dajte si studenú alebo kontrastnú sprchu. Pomáha to „zmyť“ negatívne emócie a duševnú „špinu“, ktorá sa cez noc nahromadila.

Večer si dajte teplú alebo studenú sprchu, aby ste zmyli denný stres a negatívne informácie, ktoré ste dostali v procese komunikácie počas dňa.

Komunikácia s mudrcami a vznešenými ľuďmi

Témy komunikácie sme sa už dotkli vyššie. Nahraďte komunikáciu s negatívnymi alebo „nevynaliezavými“ ľuďmi komunikáciou s vznešenými a múdrymi ľuďmi, čo vás samo o sebe prečistí a pozdvihne vaše vedomie.

Ako sa očistiť na duchovnej úrovni?

Očista na duchovnej úrovni prispieva k efektívnej očiste na všetkých ostatných úrovniach. Úprimne povedané, duchovnej úrovni by sme mali venovať zvýšenú pozornosť, pretože napĺňa energiou všetky oblasti života, pričom nedostatočná práca v duchovnej rovine nás o veľa v živote pripravuje.

Kompletná očista tela doma nemá veľký zmysel bez duchovnej očisty. Bez rozvoja na duchovnej úrovni a bez jej očisty sa nikdy nezbavíme strachu, sebectva, negatívnych emócií a túžob a v každom prípade si výrazne zhoršíme svoj osud (karmu).

V čom spočíva duchovná očista?

Pokánie

Bez ohľadu na to, akého zlého skutku sa dopustíme, pomocou úprimného pokánia sa môžeme do istej miery ochrániť pred spáchaním toho istého činu v budúcnosti. Je veľmi dôležité odpustiť sebe aj druhým ľuďom, ako aj požiadať o odpustenie (aspoň psychicky) tých, ktorým sme nejakým spôsobom ublížili alebo urazili.

Je tiež potrebné analyzovať vaše správanie a činy, k čomu vedú, či vám pomáhajú rozvíjať sa alebo degradovať. Len premýšľaním a analýzou svojho života sa môžete pohnúť správnym smerom. Musíte sa naučiť myslieť sami za seba a nie slepo nasledovať odporúčania niekoho iného.

Nezištná činnosť

Nezištná činnosť veľmi pomáha pri očiste. To je, keď robíme niečo pre druhých, bez toho, aby sme o tom niekomu povedali a bez toho, aby sme za to niečo očakávali. Takéto aktivity rozvíjajú v človeku vznešené vlastnosti, čo má zase priaznivý vplyv na život vo všeobecnosti.

Ako zistíme, že sme na správnej ceste?

Môžeme sa veľmi očistiť, alebo si aspoň myslieť, že sa očisťujeme, no zároveň ísť zlým smerom a zhoršiť si život. Všetci môžeme robiť chyby, preto je dôležité poznať signály, že ideme správnym smerom.

Toto sú znaky:

Človek má pocit, že sa vyvíja a vidí skutočné známky toho (napríklad sa objavujú nové schopnosti, rozvíja sa myseľ atď.);
Zlepšuje sa zdravie a je viac energie, aktivity a podobne;
Osoba nemá žiadne (alebo veľmi zriedkavé) známky skľúčenosti, depresie atď.

Ak tieto znaky nie sú prítomné, znamená to, že robíme niečo zle alebo že na nás pôsobí negatívny vplyv zvonka (organizácia, skupina ľudí, osoba atď.).

Upratovanie domu podľa Vastu

Nedalo mi nedotknúť sa tejto témy. Úplnú očistu tela doma nemožno považovať za takú, ak zabudneme upratať svoj životný priestor.

Odpadky by sa nemali hromadiť v byte či dome

Nepremeňte svoj dom na veľké „smetisko“ a zbavte sa odpadu včas. Nepriaznivé je najmä to, ak je niečo umiestnené pred vchodom do domu či bytu. Vraj sa tak do domu nedostane pozitívna energia.

Dom musí byť čistý

Vonkajšia špina veľmi rýchlo znečisťuje naše vedomie. Vďaka tomu, že dom nie je uprataný, vzniknú hádky a objavia sa negatívne povahové vlastnosti.

V dome by nemali byť zbytočné veci, ktoré sa nepoužívajú

Nepotrebné veci v sebe väčšinou nesú veľa negatívnej energie. Preto sa ich treba zbaviť. Výnimkou môžu byť niektoré rodinné cennosti a dedičstvá.

Veci, ktoré patrili človeku, ktorý bol chorý a zomrel, sa musia v každom prípade zbaviť.

Staré, rozbité veci treba vyhodiť

Staré veci treba vyhodiť, pretože nesú energiu skazy a nešťastia (energiu Saturna). Hovorí sa, že kvôli starým veciam nemôže do domu vstúpiť nová energia.

Napríklad, keď je naša skriňa plná oblečenia, vesmír vidí, že nepotrebujeme nové. Ak máte oblečenie alebo iné veci, ktoré sú spojené s negatívnymi momentmi v minulosti (rozpadnuté manželstvo, nebezpečná choroba, nehoda), tak sa ich tiež musíte zbaviť.

Vyhnite sa veciam vyrobeným z umelých materiálov

Položky vyrobené zo syntetických tkanín a polyesteru majú negatívny vplyv na zdravie. Napríklad umelé kvety sú vhodné len na pohreby a ak sú v dome, prinášajú chudobu a nešťastie.

Obrazy alebo plagáty vyberajte opatrne

Obrazy na stenách ovplyvňujú naše podvedomie. Ak je na stene plagát s polonahou ženou alebo agresívnym mužom, ich vplyv bude deštruktívny.

Nie je potrebné vešať na stenu plagáty s vašimi obľúbenými hercami alebo spevákmi, ktorí väčšinou nie sú harmonickí a vedú ponižujúci životný štýl.

Pozitívne na nás pôsobia obrazy prírody, kvetov, skutočne vznešených osobností a pod.

Domov by mal byť krásny a útulný

Nádherné dekorácie a elegantné predmety vyrobené z prírodných materiálov prinášajú do domova energiu šťastia a prosperity. Ženy aj muži potrebujú v domácnosti útulné prostredie, vytvorte si preto okolo seba harmonický priestor.

Kompletná očista tela doma: zhrnutie

No, článok sa ukázal byť veľmi objemný. To opäť naznačuje, že táto téma je veľmi dôležitá. Bez čistenia nie je možné byť šťastný a zdravý.

Teraz viete, že úplné čistenie tela doma sa musí vykonať na všetkých úrovniach:

Fyzické;
Mentálne;
Duchovný;
Upratovanie domu alebo bytu.

Preštudujte si tento článok niekoľkokrát, robte si poznámky a aplikujte tieto poznatky v živote.

Ak si myslíte, že tento článok môže byť užitočný pre iných ľudí, zdieľajte ho na sociálnych sieťach.

Prejde ešte trochu času a chladnú a pochmúrnu zimu vystrieda krásna jar. Keď sa počasie otepľuje, každý sníva o tom, že bude vyzerať sviežo a atraktívne. Len počas zimných mesiacov sa v tele hromadia rôzne toxíny, odpadové látky a kilá navyše. V tomto období viac ako inokedy potrebujeme vnútornú očistu tela, aby sme boli zdraví a krásni.

Vnútorné orgány človeka sú náchylné na všetky druhy infekcií, dokonca aj pri akútnych respiračných infekciách mikróby uvoľňujú veľa toxických látok, ktoré sa postupne hromadia, spôsobujú intoxikáciu a zasahujú do zdravého života. To všetko vedie k alergiám, predčasnému starnutiu a zníženiu imunity.

Život v hrozných podmienkach prostredia, vdychovanie výfukových plynov a jedenie nezdravého jedla, ľudské telo potrebuje neustálu podporu nielen vitamínmi, cvičením, ale aj pravidelnou vnútornou očistou.

Mnohí odborníci radia očistu tela skoro na jar, keď sa zhoršia všetky chronické ochorenia. Po čistení sa zlepšuje stav vlasov a nechtov, zvyšuje sa imunita a zlepšuje sa celkový stav.

Ako môžete určiť, kedy je čas na očistu tela?

Hlavnými signálmi pre tento postup sú: časté bolesti hlavy, letargia, únava, slabosť a podráždenosť. Je veľmi dôležité venovať pozornosť týmto príznakom a konať včas, pretože sa zvyšuje množstvo toxínov a objavujú sa alergie. Môže sa vyvinúť aj zápal obličiek a môže sa zvýšiť teplota. Ak je telo silne znečistené, môžu sa objaviť tieto ochorenia: mŕtvica, angína, srdcový infarkt, zápal žalúdka a kolitída.

Príroda zabezpečuje, aby sa telo čistilo od toxínov samo. Zažil niekto niekedy nedostatok chuti do jedla, slabosť alebo túžbu skryť sa pred zhonom života? Mali ste v týchto chvíľach chuť si vypiť? Stáva sa to preto, že telo vyžaduje prísun tekutín, ktoré pomáhajú vyplavovať škodlivé nahromadené toxíny. Pociťujúc túto potrebu tela na intuitívnej úrovni, človek vytvoril systém zavádzania pôstov - najjednoduchšej metódy čistenia, ktorej základom je spravidla strava.

Nie je úplne správne veriť, že na to, aby sa telo prečistilo, je potrebné odmietnuť jedlo. Samozrejme, existujú také radikálne metódy odstraňovania toxínov, ako je pôst. Pri pôste viac ako 2 dni však telo trpí silným prepätím a reštrukturalizáciou vnútorných systémov, aby absorbovali svoje vlastné zásoby užitočných látok z tkanív a orgánov. A ak vezmeme do úvahy environmentálne problémy, ktorých výsledkom je aj strata užitočných látok nahromadených v tele, následky môžu byť veľmi nebezpečné.

Existuje mnoho šetrných metód očisty tela od toxínov. Hlavná vec je mať na pamäti, že diéty a špeciálne intenzívne čistiace procedúry by mal predpisovať odborník na výživu. Zdravie nebude trpieť zriedkavým, nie viac ako 2-krát ročne, vykonávaním potrebných postupov.

Aby ste sa vyhli potrebe vykonávať „veľkú očistu“ tela, treba mu pomôcť očistiť sa pomocou ovocia, zeleniny a obilnín. Mnohé z týchto produktov sú vždy skladom. Napríklad mrkva a cvikla sú výbornými pomocníkmi v procese odstraňovania toxínov. Veľké množstvo vlákniny, vitamínov B 1, B 2 a C v tejto zelenine nielen zlepšuje fungovanie čriev, ale aj obnovuje pečeň. Šťavu z červenej repy a mrkvy môžete piť v kurzoch a miešať ich v rovnakých častiach po dobu 2 týždňov, 1/2 šálky ráno pred jedlom.

Citrusové plody bohaté na vitamín C dokonale odstraňujú toxíny z čriev a čistia cievy. Na prípravu šťavy potrebujete dva pomaranče a grapefruit + 1 citrón. Vylisovanú šťavu zmiešajte s jedným litrom minerálnej vody a výsledný nápoj popíjajte počas dňa. Odporúča sa pokračovať v takejto šťavovej terapii počas jedného týždňa. Ďalším spôsobom „citrusovej očisty“ je zjesť dva pomaranče hodinu pred spaním. Buďte opatrní! Pre tých, ktorí trpia gastritídou, žalúdočnými vredmi alebo alergiami na citrusové plody, je toto čistenie kontraindikované.

Lídrom v obsahu látok odstraňujúcich toxíny je čierna reďkovka. Jeho šťava sa užíva najskôr 10 ml pred jedlom (najmenej trikrát denne). Postupne sa dávka zvyšuje na 100 ml. Čerstvo vylisovanú šťavu z reďkovky je lepšie pred pitím zriediť malým množstvom vody. Nevýhoda tejto metódy: rovnako ako citrusové čistenie nie je vhodná pre tých, ktorí trpia žalúdočnými chorobami.

Najprv sa musíte vzdať rýchlych jedál a spracovaných potravín. Na sladkosti môžete jesť iba suché ovocie a med. Tento neúplný zoznam zdravých potravín zahŕňa obilniny: proso, pohánka alebo ovos.

Fermentované mliečne výrobky môžu byť prijaté v neobmedzenom množstve a maslo a mlieko - čo najmenej. Pokúste sa variť jedlo iba pečením a varením.

V období očisty organizmu je lepšie nepracovať, ale napríklad si vziať dovolenku alebo voľno. Bez ohľadu na počasie by ste sa mali často prechádzať na čerstvom vzduchu. Hlavným pravidlom pre tieto postupy zostáva pozitívna nálada. Len tým, že budete pozitívne naladení, môžete dosiahnuť pozitívne výsledky a úspech vo všetkom, aj pri čistení vlastného tela!

Pre správnu očistu, ozdravenie a omladenie organizmu je potrebný vopred pripravený program, ktorý bude zahŕňať očistu všetkých orgánov v správnom poradí, čím prečistí organizmus ako celok.

Existuje mnoho spôsobov, ako vyčistiť telo doma. Preto je potrebné nielen vybrať najefektívnejšie a najbezpečnejšie metódy, ale aj použiť ich v správnom poradí. Ak sa čistiace procedúry vykonávajú v nesprávnom poradí, potom orgány, ktoré ešte neboli vyčistené, budú zasahovať do celkového čistenia a negujú výsledky všetkých predtým vykonaných čistiacich opatrení.

Schéma na čistenie tela doma

Takže komplexné čistenie tela, ktoré tak či onak pomôže vykonať úplné čistenie, zahŕňa iba 4 kroky:

Očista hrubého čreva.
Čistenie obličiek.
Očista tela na bunkovej úrovni.

V prípade potreby sa doplní kurzom antihelmintických liekov.

Prvý krok – očista hrubého čreva

Hrubé črevo je úsek gastrointestinálneho traktu (GIT). Jeho dĺžka je približne 2 metre a jeho priemer je asi 5 cm. Jeho hlavnou funkciou je absorbovať živiny a odstraňovať odpad.

Dôležitou zložkou hrubého čreva je jeho mikroflóra. Pozostáva z mnohých (asi 500) druhov rôznych baktérií, ktorých aktivita ovplyvňuje celé telo. Mikroflóra hrubého čreva môže byť narušená v dôsledku:

Nesprávna strava.
Jesť veľké množstvo tukov, vysokokalorických a škrobových potravín.
Nedostatočná konzumácia rastlinných potravín obsahujúcich vlákninu.

V dôsledku toho sa v lúmene hrubého čreva vyskytuje dysbióza, ktorá vedie k:

Jedným z prostriedkov na domácu očistu hrubého čreva je hydroterapia hrubého čreva so slanou vodou.

Na prečistenie čriev touto metódou je potrebné urobiť nasledovné: vezmite 1,5-2 litre prevarenej vody zohriatej na cca 40 O C a rozpustite v nej soľ (vhodné je karlovarská, morská soľ a pod.). Množstvo soli je približne 1 čajová lyžička na 1 liter vody.

Poradenstvo: Podľa mechanizmu účinku sa takýto liek podobá, ale nie je schopný ho nahradiť v prípade ťažkých potravín alebo iných intoxikácií. Na bežné prečistenie hrubého čreva je však oveľa účinnejšie ako.

Soľ je potrebná, aby sa voda z roztoku nevstrebala do čriev. Ideálna koncentrácia soli na čistenie je 1 polievková lyžica na 1 liter vody. Ale pitie takejto slanej vody je mimoriadne náročné. Spôsobuje silný dávivý reflex, ktorý spôsobuje skôr výplach žalúdka ako čistenie čriev. Slaná voda by sa mala odoberať podľa nasledujúcej schémy:

Najlepšie je vykonať očistu hrubého čreva ráno nalačno.

Krok dva - čistenie pečene

Pečeň súčasne vykonáva množstvo dôležitých funkcií: trávenie, metabolizmus, krvný obeh atď. Jednou z najdôležitejších je (filtračná) bariérová funkcia. Všetka krv z čriev spolu so živinami a mnohými ďalšími (aj toxickými) látkami najskôr prejde pečeňou, kde sa prefiltruje a následne sa šíri do celého tela.

Zlá výživa a stresové faktory vedú k tvorbe kameňov, ktoré sú vo vyššom veku zistené u viac ako tretiny populácie. Tieto kamene sú stvrdnutá žlč a tvoria sa v pečeni aj v žlčníku. Veľkosti kameňov sa líšia od zŕn po vlašské orechy. Veľké kamene môžu čiastočne alebo úplne upchať žlčové cesty a zabrániť normálnemu toku žlče. V stagnujúcej žlči sa postupne množia patogénne mikroorganizmy, ktoré okrem obštrukčnej žltačky spôsobujú zápal pečene.

Aby ste sa vyhli týmto patologickým reakciám, môžete sa uchýliť k ľudovým prostriedkom na čistenie pečene vrátane použitia bylinných infúzií.

Niektoré liečivé byliny majú choleretický účinok a každá z nich pôsobí na určité oblasti pečene, čo umožňuje dosiahnuť komplexné čistenie pri spoločnom použití.

Na čistenie pečene sa za najúčinnejšie považujú odvary založené na nasledujúcich bylinách:

Postup prípravy a užívania infúzie na čistenie pečene:

Do nádoby musíte nasypať 2-3 polievkové lyžice vopred pripravených bylín a premiešať ich. Potom vložte 3-4 polievkové lyžice tejto suchej zmesi do termosky a zalejte 0,5 litrom vriacej vody a nechajte vylúhovať. Pred užitím tinktúry je potrebné ju dôkladne precediť.
Pripravený nálev by ste mali užívať nasledovne: ráno nalačno vypiť 1 pohár teplého nálevu, druhý pohár vypiť večer, pred spaním. Ak chcete vykonať úplné čistenie, musíte techniky zopakovať do 1 mesiaca. Každý deň počas takéhoto čistenia dôjde k zvýšenému objemu výkalov, spolu s ktorými sa odstránia toxíny. Tento bylinný očistný kurz by sa mal vykonávať 1-2 krát ročne.

Poradenstvo: Toto nie je najefektívnejšia metóda čistenia pečene. Navyše pôsobí postupne a trvá dosť dlho, preto nie je vhodný na núdzové čistenie orgánu.

Tretí krok: Čistenie obličiek

Obličky sú najdôležitejším orgánom na udržanie homeostázy – optimálneho stavu organizmu. Tento párový orgán vykonáva množstvo funkcií:

Vylúčenie nepotrebných alebo škodlivých látok z tela.
Udržiavanie požadovanej koncentrácie určitých látok v krvi (bielkoviny, glukóza).
Regulácia objemu vody v tele.
Úprava acidobázickej rovnováhy.

Patologické zmeny v obličkách sa prejavujú vo forme hlienu, piesku a kameňov v parenchýme alebo pyelocaliceal systéme. Dôvodom ich vzhľadu môže byť charakter konzumovaných potravín a vody, čas ich konzumácie (jedenie v noci), genetická predispozícia atď.

Príznaky naznačujúce kontamináciu obličkového tkaniva:

Opuch, predovšetkým v nohách.
Ukladanie solí v kĺboch.
Porušenie acidobázickej rovnováhy.
Porušenie základných funkcií obličiek, výskyt zápalových ochorení.

Na čistenie obličiek od patologických akumulácií v ľudovej medicíne sa najčastejšie používajú diuretiká rastlinného pôvodu.

Na prečistenie obličiek je vhodné akékoľvek diuretikum rastlinného pôvodu (diuretická zbierka, brusnicové listy, púčiky brezy a pod.), ktoré sa dajú kúpiť v najbližšej lekárni. Vopred musíte pripraviť aj 2,5% jedľový olej.

Poradenstvo: V tradičnej medicíne sa používa liek Pinabin, ktorý obsahuje: 50% roztok esenciálneho oleja zo smrekového alebo borovicového ihličia. Jeho pôsobenie je podobné účinku jedľového oleja.

Pripravte diuretikum podľa pokynov pre liek. Bezprostredne pred použitím pridajte do produktu 5 kvapiek jedľového oleja. Dávkovanie - 3-krát denne, pol hodiny pred jedlom.

Na 3-4 deň užívania prípravku s prídavkom jedľového oleja by sa mal v moči objaviť zákal. To je znak toho, že usadeniny v obličkách sa začali rozpúšťať, alebo skôr premieňať na piesok. Aby sa tieto malé častice škodlivých usadenín ľahšie odstránili, odporúča sa niekoľko dní behať ráno alebo len skákať.

Ak pacient po určitom čase pociťuje bolesť v obličkách, môže to znamenať, že cez močovod sa začal pohybovať pomerne veľký kameň. V tomto prípade sa odporúča horúci kúpeľ, ktorý pomôže rozšíriť močové cesty a minimalizovať riziko zranenia.

Celá procedúra zvyčajne trvá 1-2 týždne, ale ak zostane piesok v moči, trvanie procedúry sa predĺži.

Poradenstvo: Počas obdobia dozrievania vodného melónu možno použiť melón na dosiahnutie diuretického účinku.

Opakované čistenie obličiek je možné vykonať približne raz ročne.

Štvrtý krok – očista tela od toxínov na bunkovej úrovni

Na odstránenie nahromadených solí a odpadu z buniek môžete použiť aj prírodné rozpúšťadlá. Patria sem čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy. Na rozpustenie trosky použite:

Reďkovková šťava.
Šťava z červenej repy.
Šťava z kapusty.
Mrkvová šťava.
Jablkový džús atď.

Ovocie musíte vytlačiť do šťavy bezprostredne pred použitím, pretože čím dlhšie sa šťava skladuje, tým menej prospešných vlastností v nej zostane.

Reďkovková šťava. Táto šťava je silný čistiaci prostriedok. Je lepšie začať používať 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne, postupne zvyšovať dávku na 100 gramov. Odporúča sa užívať aj pred jedlom a v prípade potreby zapiť čistou vodou.
Repná šťava. Pôsobí aj dosť silno, preto ho užívajte 100 gramov 3x denne 15-20 minút pred jedlom.
Šťava z kapusty. Je vhodný pre ľudí s nadváhou, pretože súčasne podporuje spaľovanie tukových buniek. Musíte ho užívať pred jedlom, 100 gramov a 3 krát denne.
Mrkvové a jablkové šťavy. Môžu sa konzumovať v takmer neobmedzenom množstve pri zachovaní násobku 3-krát denne pred jedlom.

Trvanie užívania štiav na čistenie toxínov je 1-2 týždne.

Dodatočné opatrenia - antihelmintická terapia

Pohodlným spôsobom rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku.
Výslednú dužinu nalejte prevarenou vodou pri izbovej teplote.
Nechajte 20-30 minút lúhovať.
Malý kúsok vaty namočte do nálevu a zabaľte do obväzu.
Vložte do konečníka na 20 minút.

Ďalšou možnosťou je cesnakový klystír:

Musíte tiež rozdrviť niekoľko strúčikov cesnaku a pridať vodu pri izbovej teplote.
Výslednú zmes preceďte a použite na klystír podľa štandardnej metódy.

Úplné čistenie tela doma je pomerne zložitý a zdĺhavý súbor liekov z alternatívnej medicíny, ktorý vám umožňuje oslobodiť telo od odpadu a toxínov, čím sa človek uzdraví a omladí.

Komplexná očista organizmu by mala prebiehať vždy podľa vopred pripravenej schémy. Je dôležité dodržiavať správnu postupnosť postupov, pretože škodlivé látky z jedného orgánu môžu negovať všetky snahy o prečistenie iného orgánu.

Pre plné fungovanie človeka zohrávajú črevá významnú úlohu. Jeho fungovanie ovplyvňuje celé telo, pretože sa podieľa na trávení.

Črevá získavajú z potravy všetky prospešné látky potrebné pre plné fungovanie a regeneráciu.

To sa dobre odráža vo výraze „Čisté črevo znamená dobrú imunitu“. S čistým črevom, keď sa jedlo trávi a nedochádza k hromadeniu toxického odpadu, potom telo nie je také citlivé na početné choroby.

– dobrá masáž nikdy neuškodí.

Čistenie hrubého čreva doma. Všetky pre a proti pre naše telo.

Ako sa stravujeme?

Väčšina ľudí často robí chyby v jedle, vrátane konzumácie nekompatibilných potravín. Táto nesprávna strava vedie k zhoršenému tráveniu potravín a hromadeniu nestrávených zvyškov vo forme výkalov v črevách.

Výkaly podliehajú hnilobe, počas ktorej sa do krvi uvoľňujú toxické produkty rozkladu.

Je to ako časovaná bomba, a to vôbec nie je prehnané, na základe výsledkov mnohých štúdií sa dospelo k záveru, že takmer polovica ľudstva nosí vo svojich črevách až niekoľko kilogramov toxických produktov rozkladu.

Čo sa deje v našich črevách po jedle?

Po žuvaní vstupujú potravinové produkty z ústnej dutiny do žalúdka, potom do čriev, ktoré sú reprezentované dvoma časťami - tenkými a hrubými.

Takže tenké črevo v ľudskom tele má dĺžku 6,5 až 8 metrov (v závislosti od stavby) a hrubé črevo má dĺžku 1 až 1,5 metra.

Črevo po celej dĺžke je opakovane zakrivené, prepletené a mení svoj smer.

Vnútorný povrch je vystlaný najjemnejšími vláknami, ktoré podporujú pohyb zvyškov jedla. Práve medzi týmito klkmi sa zadržiavajú nestrávené častice, kde čiastočne hnijú a rozkladajú sa.

Tento proces možno prirovnať k bežnému životu, pretože každý videl, čo sa deje vo vodovodnom potrubí pri jeho čistení, koľko mastnoty a lepkavých nečistôt je na stenách.

Približne to isté sa deje v znečistenom čreve a ak nie je vyčistené včas, odpad sa zhutní a zmení sa na fekálne kamene. To zase uvoľňuje toxické látky do krvi, čo ovplyvní pohodu, náladu a pleť.

Prečo je potrebné čistiť črevá?

V dôsledku čistenia čriev získate zdravie, krásu a omladenie. Niektoré výsledky možno vidieť okamžite, zatiaľ čo iné sú vzdialené a objavia sa neskôr s kumulatívnym účinkom.

Ako teda očista ovplyvňuje telo?

Pri domácom čistení čriev sa toxíny odstraňujú, preto toxické látky nevstupujú do krvi a zlepšuje sa krvný obeh.

Dobrý krvný stav zabezpečuje dobré zdravie. Odídu bolesti hlavy, stabilizuje sa krvný tlak, obnoví sa trávenie, zlepší sa pohyblivosť a flexibilita kĺbov.

Pri očiste čriev sa zlepšuje aj váš vzhľad. Pleť nadobúda zdravý vzhľad, je hladšia, vrásky sú vyhladené a problémy s akné, čiernymi bodkami a šupinatosťou miznú. Vlasy sa stávajú lesklé, husté, vypadávanie vlasov a štiepenie končekov sa redukuje a získavajú zdravý a krásny vzhľad.

Pri očiste čriev sa vám výrazne zlepší nálada a energia. Dostaví sa pocit blaženosti, ľahkosti, sebavedomia, príval energie a jednoducho sa dostaví radosť zo života.

Pri neustálom čistení čriev si môžete všimnúť, že roky ustupujú, budete vyzerať mladšie ako váš vek, čo si ostatní všimnú.

Ak z vyššie uvedeného vyvodíme závery, potom, čo sa zbavíte toxínov, budete iskriť šťastím, vaša pokožka bude hladká, vaše zdravie sa zlepší a vaša vitalita sa zvýši. Myslím, že sa o to oplatí snažiť!
Koniec koncov, „zdravie“ je pocit duševnej a fyzickej pohody. Jedným z pomocníkov pri dosahovaní tejto rovnováhy bude očista čriev.

Aké sú možnosti prečistenia hrubého čreva?

Jednou z najbežnejších možností čistenia hrubého čreva doma je vykonávanie klystírov. Existuje však oveľa viac možností vrátane čistenia kefírom, melónom, džúsmi, otrubami, ryžou, jablkami, zeleninovými šalátmi a bylinnými infúziami. Ich použitie je veľmi jednoduché.

Zvážme každú metódu samostatne.

Čistenie otrubami.

Budete potrebovať otruby, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach a obchodoch s potravinami. Obdobie čistenia je mesiac. Vezmite dve polievkové lyžice otrúb trikrát denne pred jedlom, 15 minút, s 200 ml vody. Maximálna denná dávka otrúb je 6 polievkových lyžíc. Tento očistný kurz sa vykonáva raz ročne podľa tejto schémy alebo počas celého roka, ale užívajte 2 polievkové lyžice ráno.

.

Budete potrebovať 2 litre zeleninovej alebo ovocnej šťavy. Je lepšie použiť čerstvo vylisované šťavy, ale poslúžia aj tie z obchodu. Medzi kupovanými šťavami sú 100-percentné šťavy bez cukru a kyseliny citrónovej. Najlepšie je zvoliť jablkový, grapefruitový alebo pomarančový džús. Počas dňa stačí vypiť aspoň 2 litre šťavy, 200 ml každú hodinu. Táto metóda sa vykonáva raz alebo dvakrát mesačne. Podporuje chudnutie.

.

Budete potrebovať 2 litre kefíru, bez ohľadu na obsah tuku, hlavná vec je, že nie je sladký a nie ovocný. Počas dňa stačí vypiť 200 ml kefíru každú hodinu, denný objem je 2 litre. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát mesačne. Podporuje chudnutie.

.

Z kyslých odrôd budete potrebovať 2 kilogramy jabĺk. Počas dňa musíte jesť jablká každé dve hodiny, to znamená sedem alebo osem prístupov denne. Počas tohto čistenia môžete piť čaj bez cukru a bylinných infúzií. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát mesačne.

.

Budete potrebovať 2 kilogramy surovej zeleniny, môžete si vybrať podľa chuti. Z tejto zeleniny môžete pripraviť šaláty pomocou soli a rastlinného oleja. Počas dňa musíte jesť šalát každé dve hodiny, to znamená sedem alebo osem prístupov denne. Počas tohto čistenia môžete piť čaj bez cukru a minerálnej vody. Táto metóda sa vykonáva raz za mesiac.

Čistenie pomocou bylinných infúzií.

Budete potrebovať bylinkovú zmes – 4 diely koreňa púpavy, 3 diely senny, 2 diely bazy čiernej, 1 diel harmančeka. Všetky bylinky je možné zakúpiť v lekárni. Denne sa pripravuje infúzia bylín, konkrétne 1,5 polievkovej lyžice kolekcie sa hodinu varí vriacou vodou. Pripravená infúzia sa užíva pred spaním. Doba čistenia je dva týždne. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz ročne.

.

Budete potrebovať dlhozrnnú ryžu. Namočte 20 polievkových lyžíc ryže na päť dní s dennou výmenou vody. Namočená ryža sa varí bežným spôsobom, po uvarení sa rozdelí na päť porcií. Jedna porcia sa odoberie na lačný žalúdok, zvyšok sa vloží do chladničky a ďalšia dávka sa namáča na päť dní. Na druhý deň sa zje druhá porcia ryže a premyje sa druhá dávka ryže. Doba čistenia je 40 dní. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz alebo dvakrát ročne.

.

Budete potrebovať klystír s objemom 1,5 litra, vazelínu, kompozíciu na umývanie pri izbovej teplote (prevarená voda s prídavkom sódy, byliniek, kyseliny citrónovej, manganistanu draselného). Klystíry sa robia po prirodzenom pohybe čriev, aby sa telo vyčistilo od toxínov. Doba čistenia je týždeň. Tento spôsob čistenia sa vykonáva raz ročne.

Medzi väčšinou navrhovaných metód si každý nájde tú svoju a vhodnú.

No, hlavným pravidlom pre zachovanie a udržanie zdravia je správna a racionálna výživa. Neupchávajte si črevá! Koniec koncov, je to čisté tam, kde nehádžu odpadky, a nie tam, kde často zametajú!

Dôležitá je „vnútorná čistota“ tela. Je dobre známe, že naše telo môže hromadiť to, čo nazývame „odpad“, „toxíny“ alebo „hlien“ (v závislosti od terminológie), ako výsledok práce v nie ideálnych podmienkach. Plní tohto „odpadu“ fungujeme hlúpo a začíname ochorieť, a preto očista pomáha veci, vracia „všetko na svoje miesto“, lieči nás a teší nás prívalom sily.

V článku navrhujem ponoriť sa do základov témy očisty tela a nájsť odpovede na nasledujúce otázky: „Čo sú toxíny?“, „Ako sa príroda postarala o ich odstránenie?“, „Oplatí sa to použiť dodatočné metódy čistenia alebo sú tie prírodné viac než dostatočné?“ .

Zdroje toxínov

Sme živé bytosti, takže máme tendenciu využívať vonkajšiu energiu na udržanie stability našich životných funkcií – inými slovami, nazýva sa to „metabolizmus“ alebo „metabolizmus“. Akékoľvek procesy v tele môžu byť buď bez odpadu, alebo môžu zanechať „nadprodukciu“. Preto je očista tela od nich neoddeliteľnou súčasťou života všetkých živých organizmov.

Odstraňujú sa nespotrebované a nestrávené časti potravy, „mŕtve“ alebo vyčerpané tkanivové bunky atď. patogénne aj symbiotické v našom vnútri aj „hrešia“ tým, že zo svojho metabolizmu vypúšťajú do okolia (v nás) odpad. Toto všetko, ak sa neodstráni z nášho tela, sa stáva toxickým!

Ľudské telo nie je stroj na večný pohyb a tvorba nežiaducich produktov v procesoch je bežná. Toxíny nemusia byť nevyhnutne výsledkom vonkajších faktorov. Samozrejme, tie, ktoré prichádzajú zvonku, sa môžu ukázať ako oveľa nebezpečnejšie, ale stále stojí za to pochopiť, že aj keď človek žije v ideálnych podmienkach, vytvorí produkty, ktoré ho môžu otráviť, ak sa neodstránia včas.

Pre telo nie je prvoradé, aby sa škodliviny vyhýbali, ale aby zostali schopné ich kompenzovať! Problémy sa nezačínajú v štádiu, keď do nás vstupujú toxíny, ale vtedy, keď je schopnosť ich zužitkovania prevýšená prílevom.

Okrem vnútorných životných procesov dochádza aj k prílevu toxínov z prostredia: s jedlom, vodou, vzduchom, liekmi atď. Tu je vhodné spomenúť ako životné prostredie, tak aj naše. V dôsledku toho bude mať človek v závislosti od aktuálneho stavu, zvykov, faktorov prostredia atď. inú kombináciu prílevu a výdaja toxínov.

Upratovanie prebieha a vyžaduje energiu! A ak sú v súčasnosti problémy s jeho prítomnosťou, uložia sa toxíny a ich odstránenie sa odloží „na neskôr“. Telo má mnoho spôsobov konzervácie: od banálneho ukladania do „tukového depa“ až po tvorbu, sedimentáciu v cievach, gastrointestinálnom trakte, kĺboch, kožných póroch atď.

Ako čistenie prebieha?

Všetky toxíny možno rozdeliť na vo vode rozpustný, rozpustný v tukoch A nerozpustný.

S odstránením prvého sú veci jednoduché: pijeme vodu, jeme jedlo bohaté na tekutiny, - všetko sa nakoniec vylučuje močom alebo potom. Na urýchlenie procesov je veľmi užitočné „nútené potenie“, ako je sauna alebo šport.

S rozpustný v tukoch všetko je trochu komplikovanejšie. Ako už názov napovedá, takéto toxíny sa rozpúšťajú (čo je nevyhnutná zložka každej potravy) a po prechode pečeňou a žlčníkom sa dostávajú do čriev. Ďalej, podľa plánu prírody, by sa mali odstrániť, ale táto látka s toxínmi a žlčou sa znova absorbuje, ak v črevách nie je absorbent, po nasýtení ktorého odpad bude stále vychádzať. A „spása“ je tu naša.

Táto zložka potravy bola veľmi dlho považovaná za balast. Dnes je jeho úloha vo výžive viac než len študovaná: je stimulátorom peristaltiky a zároveň kľúčovou zložkou pri „prechode“ toxínov a ich neutralizácii. Jej význam je dôležitý aj pre naše symbiotické mikroorganizmy, pretože vláknina je ich potravou a „povrchom“ pre život. Nerozpustné toxíny sa tiež odstraňujú len vďaka absorpčným a fyzikálnym vlastnostiam vlákna.

3 podmienky na očistu tela

Očista od toxínov vo forme nahromadenia nestráveného jedla, tukových zásob, usadenín atď. sa stane rýchlo, ak poskytnete telu podmienky, ktoré k tomu prispievajú. A sú len tri z nich:

Jeden, ktorý sme už spomenuli vyššie, je . Práve táto zložka potravy umožňuje prerušiť kolobeh pohybu väčšiny toxínov a odstrániť ich z tela. Nie je potrebné kupovať doplnky stravy ani používať špeciálne potravinové prísady – surová rastlinná strava (predovšetkým vláknina z koreňovej zeleniny) postačí.

Druhá zložka je sacharidy,. Toto je hlavný zdroj energie v prírode. Jeho extrakcia z bielkovín je možná len pri skladovaní obrovského množstva nestrávených zložiek. Stabilný a dobre zabehnutý dodá telu energiu, ktorá pokryje nielen potreby organizmu, ale poslúži aj na odbúravanie toxínov a „spaľovanie“. Prirodzene, sacharidy neznamenajú pudingové koláče, ale predovšetkým rastlinnú stravu s minimálnou tepelnou úpravou.

A tretia zložka je . Hormonálne nielen spúšťa proces likvidácie usadenín, ale zásadne mení aj celé prekrvenie. Pohyb normalizuje kvalitu metabolizmu v tých častiach tela, kde by bez neho krv jednoducho neprúdila. Ide o paralelný proces, ktorý ani tak „nečistí“, ale umožňuje, aby bol vykonaný rovnomerne v celom tele.

Zvyšné zložky (veľa pitnej vody, sauny alebo kúpele, plávanie v slaných vodách) sú tiež užitočné, ale práve vyššie uvedená „trojica“ je povinné a nenahraditeľné! Ide o ideálny spôsob, ako si prirodzene prečistiť telo, schudnúť a zlepšiť si zdravie. Stojí za to pochopiť, že to bude fungovať pri neustálom používaní a nie ako „krátkodobá dobrovoľná diéta“. Preto tento štýl stravovania, rovnako ako v zadaných úlohách, funguje lepšie ako ostatné.

Splnenie týchto troch podmienok plne eliminujú potrebu ďalších čistiacich prostriedkov, ako sú klystíry, špeciálne lieky, bylinky, špecifické potraviny atď. Výnimkou môžu byť len ojedinelé postupy, napr. Ktoré, mimochodom, pri použití výlučne akoprostriedky na očistu tela alebo na chudnutie, nehodí sa!