Ako byť vo vzťahoch uvoľnenejší. Ako si uľahčiť život

Nie je život ľahký? Nefungujú vám vzťahy a je všetko komplikované? Chceli by ste robiť veci ľahšie a jednoduchšie? V tomto článku nájdete 21 tipov, ktoré vám s tým pomôžu.

1. Prestaňte myslieť na to, čo si o vás myslia ostatní a ako vyzeráte zvonku. Mali by ste sa konečne prestať starať o názory iných. Niekedy by ste mali byť sami sebou a nesnažiť sa vyhovieť všetkým, je celkom možné, že práve vtedy sa vám okolie bude snažiť vyhovieť vo všetkom a začne si vážiť váš názor.

2. Musíte sa naučiť investovať predovšetkým do seba – tráviť čas získavaním nových vedomostí a zručností, kupovať si nové oblečenie, dopriať si cestovanie, míňať peniaze na chodenie do posilňovne. Pamätajte, že ak ste dobrý, zaujímavý konverzátor a zároveň vyzeráte skvele, bude vám rýchlejšie ponúknutá práca, budete mať veľa priateľov, rovnako zmýšľajúcich ľudí a fanúšikov.

3. Pamätajte, že peniaze potrebujete predovšetkým na zaplatenie svojich potrieb a túžob a ako ste si ich dokázali zarobiť, už nie je úplne dôležité. Prestanete si teda vyčítať, že s diplomom zo psychológie ste nútení robiť manikúru úspešnejším klientom. A prestane vás trápiť aj fakt, že vaša kariéra sa vyvíja úplne inak ako u vašich spolužiakov.

4. Naučte sa využiť moment. Skúste prestať neustále myslieť dopredu a snažiť sa vypočítať budúcnosť. Mení sa tak rýchlo, že je to často jednoducho nemožné.

5. Znížte svoje nároky na seba a ostatných, dovoľte ľuďom, aby boli nedokonalí. Sklamanie v ľuďoch nepochádza z toho, že sú zlí, ale z toho, že nenaplnili vaše ilúzie o nich. Nečakajte to a nebudete sklamaní.

6. Zbavte sa určitej zodpovednosti. Pochopte, že nie všetko na svete závisí od vás. To neznamená, že sa musíte prestať snažiť a nechať život, aby sa uberal.

7. Naučte sa udržiavať pozitívne kontakty – ľudia vo vašej spoločnosti by sa mali cítiť príjemne a pohodlne. Samozrejme, niekedy je potrebná aj schopnosť vyhladiť konflikty a manipulačné schopnosti. Len nekomplikujte komunikáciu – nemali by ste mať neustále zúčtovanie, pracovať na chybách, sústrediť sa na nedostatky alebo vyvolávať spory a konflikty. Pamätajte si, že ľudia okolo vás majú tiež len jeden život a chcú ho žiť, užívať si každý okamih. Ľudia majú tendenciu hľadať v komunikácii to pozitívne, negativity už majú v živote dosť.

8. Nezabúdajte, že „ľahká“ žena je predovšetkým otvorená, milá, spoločenská osoba, pripravená pomôcť, ale len svojmu najbližšiemu okruhu. Preto je nepravdepodobné, že sa nechá manipulovať v práci a vykonáva úlohy iných ľudí, alebo bude príliš altruistická - nikdy nepomôže druhým a zabudne na svoje vlastné záujmy.

9. Nenechávajte si staré sťažnosti. Skúsenosti samozrejme stoja za veľa, ale nikto nerád komunikuje s človekom, ktorý si pri stretnutí vždy spomenie na neslušné činy. Napriek tomu, že na svete je 7 miliárd ľudí, okruh vašej každodennej komunikácie je veľmi obmedzený. A ak sa na ľudí pozriete čierne na bielom, čoskoro sa ani nebudete mať s kým porozprávať.

10. Veďte si denník, je lepšie zveriť svoje pochybnosti a starosti papieru, ako neustále zaťažovať ostatných svojimi problémami.

11. Berte každý deň ako ten najlepší, každú akciu berte ako mágiu a tvrdú prácu ako pátranie alebo vzrušujúcu cestu.

12. Naučte sa milovať a oceňovať samých seba, neustále si v mysli vypisujte svoje zásluhy, opakujte si, že si zaslúžite to najlepšie.

13. Nebuďte nezodpovední a nezamieňajte si ľahkosť s ľahkomyseľnosťou, ľudia by mali vedieť, že sa na vás môžu v ťažkej situácii spoľahnúť.

15. Dovoľte si byť šťastným človekom.

16. Pamätajte, svet nie je nepriateľský, nebojte sa neúspechov, ak sa niečo stane, budete mať ešte veľa príležitostí chybu napraviť.

17. Prestaňte neustále ohovárať, kritizovať a odsudzovať iných ľudí.

18. Prestaňte kontrolovať životy druhých, niekedy stojí za to otvoriť aj tie najpevnejšie objatia a dovoliť človeku robiť chyby a vyvodzovať z nich závery. Pochopte, že nemôžete vždy chrániť svojich blízkych a nepoznáte odpovede na všetky otázky.

19. Skúste sa naučiť milovať svojich blízkych bezpodmienečnou láskou – keď budú cítiť absolútne prijatie bez ohľadu na ich činy, budú sa vás snažiť menej rozčuľovať.

20. Naučte sa vidieť príležitosti tam, kde ste predtým videli len prekážky a obmedzenia.

21. Pamätajte, že ľahkosť je často vedomou voľbou dospelého človeka a často je nútený vynaložiť značné úsilie na jej udržanie.

Mnoho ľudí si kladie správnu otázku, kde je pravda, ale nikto nedokáže pochopiť, že pravda je všade, pretože na túto večnú filozofickú otázku je správna úplne každá odpoveď. Psychologický aspekt vnímania života je jednoduchý, všetci si myslíme, že život sa nikdy neskončí, takže nežijeme v skutočnom okamihu, ale v budúcnosti a všetko nechávame na neskôr. Niekto naopak trávi všetok svoj čas niečím zbytočným a zabúda, že život má tendenciu skončiť.

Nevýhody pozitívneho postoja

Faktom je, že na svete je príliš veľa negativity. Ak sa od nej dokážete abstrahovať, váš život bude oveľa jednoduchší. Môžete však veľmi trpieť, ak sa zrúti všetko, v čo veríte. Pozitívny prístup môže byť zničený. Ak ste si istí, že ním nič neotrasie, skúste posilniť svoju vieru. Hlavne dobre kladný postoj možno vo veku povedzme 30 a viac rokov, keď ste sa už stretli s hlavnými ťažkosťami.

Ľudia, ktorí sú príliš pozitívni, považujú život za dobrodružstvo, zaujímavý príbeh. Nie je to tak vždy, preto mnohí nachádzajú v tejto viere akési sklamanie, ktoré je veľmi nebezpečné pre náladu a sebaúctu. Životná pozícia ako „Milujem život, zbožňujem žiť a chcem šíriť dobro“ je voľbou skúsených ľudí, ktorí vyriešili všetky svoje hlavné problémy, no ani oni nie sú imúnni pred pádom do priepasti. Psychologicky sa človek nemôže pripraviť úplne na všetko naraz. Vždy sa nájde niečo, čo ho môže prekvapiť.

IN modernom svete je ťažké žiť vo svojom malý svet alebo naopak, choď vpred a snaž sa posvätiť svet tvojím ohňom Majte dobrú náladu. To si vyžaduje veľa emocionálnych investícií. Keď je vaša „benzínová nádrž“ prázdna, spadnete na zem a zostúpite z neba. Samozrejme, mnohí optimisti povedia: „Na to je potrebný život, pretože pozostáva zo vzostupov a pádov.“ Život sa skladá z vašich emócií týkajúcich sa vzostupov a pádov – to je základná úprava. Tu potrebujete buď úplnú ataraxiu (vyrovnanosť), alebo ľahostajnosť (ľahostajnosť), alebo neuveriteľnú flexibilitu. V tomto smere poďme ďalej. Ak by boli všetci na svete optimisti, tak by sa s takýmto prístupom stal svet rajom pre rozmaznaných a lenivých ľudí, ktorí vedia žiť len konzumom. Svet by neprežil ani sto rokov – nastala by prirodzená apokalypsa.

Prečo majú negatívne postoje miesto na slnku

Negatívni ľudia majú menšiu šancu uspieť ako tí, ktorí sa snažia dobyť svet silou vôle. Negatívni ľudia ktorí vidia len temnú časť sveta, nie sú zbavení vôle. Nemajú slabú vôľu – sú skúsení alebo všímaví. Áno, môžu byť obvinení z voľby ľahká cesta popieranie svojej moci, ale podľa ich názoru je lepšie žiť s ochotou a vedomím, ktoré môžete stratiť, ako si budovať nejaké ilúzie. Títo ľudia jednoducho nemajú radi sklamanie.

Na rozdiel od pozitívneho postoja k životu, ten negatívny drží ľudí od všetkého dištanc. Niekto ich obviní zo zbabelosti, arogancie a nihilizmu, ale nemá zmysel argumentovať, že toto chápanie Vesmíru má svoj osobitný význam. Títo ľudia chápu, že ľudstvo nemožno zmeniť, pretože kolektívna myseľ si vyberá svoju daň. Svet je plný zla, nespravodlivosti a rozdielov medzi ľuďmi. Negativita plodí pomstu, ktorá plodí negativitu – to sa deje znova a znova v reťazci. Všetci sme ako myš v koliesku. Pohyb Zeme okolo Slnka predstavuje vynikajúce porovnanie. Všetko okolo nás naznačuje, že zo začarovaného kruhu nemôžeme uniknúť, a preto nie je nič zlé na tom, že svet vidíme ako zlý a nemáme nádej. Jedinou nevýhodou negatívneho postoja k životu je psychické zlyhanie na bunkovej úrovni. Ide o to, že ľudia stále smerujú skôr k svetlu ako k tme, ak majú na výber, takže byť v depresívnej nálade vás z dlhodobého hľadiska neurobí šťastnými, ba dokonca vôbec. Keby boli všetci pesimisti, svet by sa ponoril do temnoty, zostali by sme v dobe kamennej, v stave permanentnej vojny alebo úplnej bezcennosti a nečinnosti.

Flexibilita v svetonázore, filozofický pohľad na svet

Tu je dôležité pamätať na princíp Yin-Yang, keď v mori zla je kvapka dobra a v mori dobra je kvapka zla. Flexibilita je zručnosť, s ktorou sa nie všetci ľudia narodia. Diplomacia a schopnosť uvažovať sú údelom múdrych, skúsených ľudí, no nie vždy dospelých. Nie nadarmo sa hovorí, že hlupák sa v starobe nestane múdrym - zmení sa na hlúpeho starca. Dôležitá je vaša túžba porozumieť svetu. Autor tohto článku je presne taký človek. Morálne a psychologicky flexibilní ľudia vždy hľadajú odpovede na otázky bez toho, aby sa stali 100% cynikmi alebo pozitívne zmýšľajúcimi bláznami, ktorí sú príliš sebavedomí.

Tento postoj k životu, keď stále hľadáte odpovede na otázky a snažíte sa pochopiť podstatu všetkého, čo sa deje, je určite frustrujúci, pretože univerzálna podstata existencie neexistuje. Vedecký človek, ktorý miluje svoju vieru v Boha, alebo ateista, ktorý nepopiera, že Boh môže existovať, je veľmi vzácny. Nevýhodou univerzálnosti je, že vás budú všetci nenávidieť: pozitívne zmýšľajúci, negatívne zmýšľajúci. Ten, kto sa snaží všetkému rozumieť, nepochopí nikoho, pretože patrí do tretej skupiny ľudí. S taktnosťou môžu byť ľudia šťastní a žiť dobrý život v prospech tých, ktorí sú príliš pozitívni alebo negatívni. Práve takíto ľudia sú z väčšej časti vedci, kňazi a filozofi. Filozofický pohľad na svete - to je tiež druh kliatby, ale užitočnejšie pre spoločnosť ako celok a pre život.

Typ ľudí, ktorí sa snažia vidieť všetko tajné znamenia, chcú vo všetkom objaviť zrnko pravdy, žijú život, ktorý je vo všeobecnosti často veľmi šedý, no nie nešťastný. Šťastie je pre nich poklad, ktorý si rokmi hromadia. Áno. Je ťažké rozlúčiť sa s pokladmi, ale takíto ľudia vedia, ako prehltnúť smútok a negativitu. Straty pre nich nie sú fatálne, hoci zraňujú ich sebavedomie a city. Keby boli všetci ľudia filozofi, potom by bol život trochu nudný, ale svetom by neotriasli vojny a nedorozumenia, bola by rovnosť a mier.

Ako môžete zlepšiť svoje videnie sveta?

Všetky problémy pochádzajú z nášho postoja k dobru a zlu. Treba pamätať na tri veci:

• dobro a zlo budú vždy neoddeliteľnou súčasťou;
• nemôže byť dobrí ľudia a zlí - sú ľudia, ktorí sú pre vás nepohodlní;
• nezáleží na tom, čo máš, pretože život aj tak skončí.

Život je niečo, čo sa končí. Svoje bohatstvo si so sebou do iného sveta nezoberiete. Ak neveríte v Boha a existenciu neba a pekla, tak by ste sa ani nemali chcieť stať multimiliardármi, kráľmi, vládcami sveta. To je náš problém, pretože ľudia páchajú všetky zlé skutky len pre svoj vlastný prospech. Aký to má zmysel, ak sa vaša životná púť skončí? Stane sa to, buďte si istí.

Berte život ako niečo, čo raz skončí. Toto je najviac najlepšia rada pre teba. Stanete sa sami sebou. Buď strávite svoj život tým, že budete robiť svet dobrým miestom pre ostatných, alebo sa stanete niečím veľmi zlým. Nebudete však mať žiadne otázky, nebudete voči sebe podceňovaní. Prídete o všetko. Toto je hlavný filozofický záver všetkých veľkých ľudí. Nemáte šancu zachrániť sa navždy. Aj keď si vás bude pamätať celý svet, nebudete o tom vedieť.

Našou hlavnou otázkou je „čo bude ďalej? Toto je predmetom diskusie všetkých náboženstiev, všetkých vedcov. Čo bude ďalej, nikto nevie. Ak si všetci ľudia budú pamätať, že život je len okamih, ktorý je v porovnaní s vekom Vesmíru neuveriteľne malý, potom všetko zapadne na svoje miesto.

Ako ľahšie pristupovať k životu?

Často si všetko berieme k srdcu, trápime sa maličkosťami a komplikujeme si život. Veľa schôdzok, veľa naplánovaných vecí, veľa práce, nekonečné starosti a trápenia – to všetko ničí náš pokoj a nedovoľuje nám žiť slobodne a šťastný život. Ako byť? Z princípu jednoduchosti musíte urobiť pravidlo svojho života!

Čím je život ťažší, tým ťažšie je byť skutočne šťastný. V jednoduchosti je tajomstvo šťastia!

Jednoduchosť myslenia

Jednoduchosť života vôbec neznamená vzdať sa nejakých nevinných záľub, pôžitkov a radostí života. Jednoduchosť začína vo vašom myslení. Starosti, úlohy a problémy, ktoré neustále zamestnávajú vašu myseľ, neumožňujú pokoj, rovnováhu a pokoj vstúpiť dovnútra. Keď sa toho vo vašej hlave veľa deje, je veľmi ťažké naučiť sa byť všímavý, všímať si krásu každého okamihu života a pozerať sa na svet okolo seba s láskou.

Schopnosť oslobodiť myseľ od nevyčerpateľného prúdu myšlienok je jednoduchosťou života. Vzdajte sa zbytočných starostí, zbytočných myšlienok, sebakritiky a večnej rasy. A môžete dosiahnuť oveľa viac. Dosahujeme svoje ciele a realizujeme svoje sny rýchlejšie a efektívnejšie, keď si dovolíme sústrediť sa, bez toho, aby sme sa rozptyľovali inými vecami alebo sa snažili dosiahnuť všetko naraz. Proces koncentrácie sa nazýva meditácia. Keď sa jednoducho sústredíme na to, čo je pre nás v tejto chvíli skutočne dôležité, chaos v našich myšlienkach zmizne a my začneme jednoducho žiť. Zmysluplné, vedomé a šťastné!

Jednoduché použitie

Prestaňte myslieť na svoju pracovnú produktivitu, ciele, stretnutia, dôležité zoznamy úloh. Vyhoďte z hlavy princípy time managementu a vytváranie ideálneho pracovného priestoru. Sústreďte sa na veci, na ktorých skutočne záleží. Byť v prítomnom okamihu.

Keď zjednodušíte akciu alebo proces, príde to k vám pokoj v duši. A tým pokojnejšie a jednoduchší život, čím je harmonickejšia a otvorenejšia čerstvé nápady, nové začiatky a pozitívne výsledky. Úspech začína prichádzať sám od seba v pokojnom a uvoľnenom priestore. Len pracujte každý deň a užívajte si to.

Jednoduchosť doma

Poriadok v dome prekvapivo dáva do poriadku myšlienky, zbavuje starostí a starostí. Nastal čas vyprázdniť svoj domov pre radosť a slnečné svetlo. Aby ste to dosiahli, musíte ho vyčistiť od nepotrebných vecí.

Vykonajte audit svojho šatníka, skriniek a políc. Určite nájdete veľa vecí, ktoré sa už dlho nepoužívajú, ale ležia ako mŕtva váha. Darujte tieto veci, darujte šaty do chrámu, dajte knihy do knižnice. Uprednostnite striedmosť pred hromadením.

Jednoduchosť vo vzťahoch

Ak chcete mať jednoduchší vzťah k životu, musíte byť jednoduchší k sebe a k ľuďom okolo vás. Ako? Sústreďte sa na to dobré. Prestaňte začať so škandálmi z akéhokoľvek dôvodu. Vôbec nezáleží na tom, koľkokrát dnes večer zaznelo slovo „láska“, ani na počte ponožiek a neumytého riadu rozhádzaného po dome. Postoj je dôležitý. Pri pohľade na ľudí z lásky, túžby urobiť pre nich niečo dobré, nejako im poslúžiť, prichádza do života samotná jednoduchosť.

Hovorte s ľuďmi jednoduchými a jasnými slovami. Vyberte si lásku namiesto kritiky, šťastie v tejto chvíli namiesto mnohých očakávaní od iných. Buďte k ľuďom pozorní, venujte im svoj čas, nereptajte, ale usmievajte sa. Je to veľmi jednoduché! Je ľahšie povedať niečo milé niekomu inému, ako sa celý deň prechádzať a vyzerať, že vám každý niečo dlží!

Jednoduchosť v túžbach

Prestaňte túžiť po prehnanom bohatstve, sláve a uznaní. Neprinesie to šťastie. Naučte sa byť šťastný práve teraz! Život si môžete uľahčiť bez ohľadu na vonkajšie okolnosti. Stačí sa rozhodnúť uplatniť vo svojom živote princíp jednoduchosti, inšpirovať ostatných a konať.

Naším cieľom je jednoducho žiť. Buďte sami sebou v každej minúte svojho života. Zaujať jednoduchší prístup k životu znamená naučiť sa prijímať samých seba bez negativity a popierania určitých vlastností, mať sa rád a nekomplikovať si život reptaním, nespokojnosťou a večnými pretekmi v snahe dosiahnuť nejaké výšky.

Naučte sa žiť jednoduchšie

Skúste jeden deň prežiť odmerane, harmonicky, počúvajúc seba aj ostatných. Vyčistite svoj domov od nepotrebných vecí, porozprávajte sa s milovanou osobou úprimne bez požiadaviek a výčitiek, pracujte nie pre výsledky, ale pre potešenie z toho, čo milujete. Vyberte si radšej večernú prechádzku v blízkosti lesa počítačová hra, zjedzte jednoduchý zeleninový šalát namiesto luxusného 20-zložkového jedla, ticho seďte a premýšľajte o tom, aký je tento život úžasný.

Veľa ľudí sa pýta ako ľahší postoj k životužiť šťastne a úspešný život a riešiť problémy rýchlejšie a lepšie, aby ste sa k nim nevracali znova a znova. Každý sa môže stať jednoduchším, ale aby ste sa k životným ťažkostiam dostali rovnako ľahko, musíte naše tipy uvedené v článku uviesť do praxe.

V tomto článku sa dozviete ako ľahší postoj k životu , aké spôsoby a metódy na to existujú, čo musíte urobiť, vedieť a dokázať, aby ste získali zaslúženú kvalitu života, šťastie a úspech. Každý človek predsa dostane to, čo si zaslúži a každý si sám určí, čo potrebuje. Ten, kto myslí na neúspech, ho dostane rovnako ako ten, kto myslí na úspech a dosiahne úspech.

Ste tvorcom svojho osudu

Naučte sa povzniesť nad sebectvo

Nikdy sa nevzdávajte a nestrácajte odvahu

Aby ste si uľahčili život, musíte pamätať na to, že tí, ktorí sú odradení, zomierajú. v predstihu a preto, pokiaľ sa duchovne nestanete silnejšími, nebudete môcť uspieť v pozemskej existencii vo svojom tele. Až keď sa naučíte žiť vedome a sami ovládať svoj život, budete silnejší. Nikdy sa nevzdávajte a choďte vpred za svojimi cieľmi, pretože musíte na sebe pracovať, nie sa zabávať, pretože zábava ešte nikdy nikoho neurobila šťastnejším.

psycho- olog. ru

Už ste sa niekedy pristihli pri myšlienke, že ste úplne unavení brať všetko vážne! Určite poznáte tento pocit, len veľa ľudí si myslí, že takto treba žiť – čím vážnejší ste, tým viac si vás vážia! Ale, bohužiaľ, tento postoj k sebe a životu je zásadne nesprávny! Ako hovoria psychológovia, zvýšené nároky na seba vedú len ku komplexom, ktorých sa len veľmi ťažko zbavujete. To, samozrejme, neznamená, že musíte myslieť len na seba a ignorovať ostatných. Len sa nestresujte vysokými nárokmi a potešte celý svet! Ako môžete ľahšie pristupovať k životu, ak sa k sebe správate neustálou kritikou a požiadavkami?

Život je sled udalostí, ktoré sú na sebe nezávislé. A nie je potrebné dokazovať opak každý deň upadnutím do depresie a skľúčenosti.

Zlatá stredná cesta

V živote je veľmi dôležité správať sa k sebe s náležitým rešpektom a pochopením. Áno, konkrétne pre seba a nie pre ostatných. Čím viac máte tendenciu sa trápiť a neustále hľadať chyby vo svojich činoch, nevážiť si malé víťazstvá a neustále reptať na zlý stav vecí, tým ťažšie je pre vás existovať v harmónii so sebou samým! Neustále vidíte chyby a máte z nich neuveriteľné obavy, veríte si a neúspešná osobnosť. Privádzate sa do depresie, nevidíte spôsob, ako niečo zmeniť a opraviť. Ale v skutočnosti môže byť všetko úplne inak! Je to váš postoj k svetu, ktorý vás robí náročnejšími a posadnutými sebou samým. To však neznamená, že musíte byť úplne ľahostajní a ísť s prúdom.

Musíte nájsť strednú cestu: žijete a vnímate všetko, čo sa deje, oveľa jednoduchšie! Nie si Boh ani kráľ, aby si všetko ovládal a zmenil celý svet! Naučte sa harmonicky koexistovať s nedokonalým svetom niekedy môže byť jednoduchšie prispôsobiť sa a nenadávať si na všetky problémy. Psychológovia tvrdia, že komplex „vynikajúci študent“ robí človeka absolútne nešťastným - človek je zvyknutý byť všade prvý a snaží sa zapojiť všetkých okolo seba do svojej „viery“. Ale nakoniec, aj keď dosiahne výšky, vidí nedokonalosť sveta a trpí tým!

Dovoľte si byť jednoduchším a slobodnejším – akonáhle pochopíte, že vo všetkom nemusíte vidieť len dokonalosť, získate neskutočnú ľahkosť a slobodu výberu. Nevymýšľajte problémy, ktoré neexistujú – ak váš manžel mešká 15 minút, nemusí to nevyhnutne znamenať, že ho zrazil autobus, možno sa práve začal rozprávať s kolegami alebo meškal na mikrobus! Nenaháňajte sa za ideálom, ten jednoducho neexistuje! Takže stojí za to stráviť svoj život hĺbkovým hľadaním a hľadaním osobných nedostatkov?

Sloboda voľby je hlavným darom pre človeka, tak prečo plytvať takým darom a zvoliť si večný boj so sebou samým.

Zníženie dôležitosti

Ako ľahšie pristupovať k životu? Veľmi často sa človek vo svojich zlyhaniach „potáca“ práve preto, že ich berie príliš vážne. Je potrebné jasne stanoviť priority: ako sa môžete rozčuľovať kvôli zlému účesu, keď máte napríklad úžasnú milovanú osobu? Naozaj to stojí za vašu pozornosť? Myslite na to, že ľudia ochorejú a dokonca zomierajú a vy trpíte zlými palacinkami na raňajky. Ľudia jednoducho nechápu, že plytvaním na všemožné maličkosti skutočne prichádzajú o niečo dôležité. Psychológovia odporúčajú jasne uviesť, čo vás v tomto živote najviac trápi.

Napíšte priamo bod po bode: napríklad rodina, zdravie, práca alebo niečo iné. Teraz sa zamyslite nad tým, ako váš neustály stres z maličkostí ovplyvňuje tieto aspekty vášho života. Vy sami si kradnete energiu a na dôležitejšie veci vám už jednoducho nezostane! Skúste si predstaviť alebo dokonca nakresliť cesta prvej triedy, na ktorý nakreslite najdôležitejšie veci v poradí podľa dôležitosti (vzdiaľujte maličkosti od seba). A okamžite uvidíte skutočný stav vecí a akonáhle sa budete chcieť dostať do depresie kvôli neúspešne zakúpeným šatám, vezmite si kresbu a zapamätajte si, čo je vám drahé.

Veľa ľudí si myslí, že aj to je vážny postojže život je vlastný ich charakteru - ale to je klam. Tento stereotyp sa vytvára počas života a rokmi sa zhoršuje. Preto je potrebné čo najrýchlejšie zmeniť svoj postoj ku všetkému, čo sa deje. Hysterika, zlyhania, nekontrolovateľný hnev – to všetko sú prejavy príliš vážneho brania života! Pamätajte, že čím dôležitejší sa vám problém zdá, tým dlhšie nebudete môcť nájsť cestu z neho. Skúste sa abstrahovať a pozrieť sa na to zvonku. Možno nie je všetko také zlé, ale skôr či neskôr sa nájde cesta von!

Vaša vlastná línia

Aj keď je náš život plný problémov a nepríjemná situácia, je veľmi dôležité mať svoju líniu a držať sa jej v každej situácii. Čo to znamená? Ani každá negatívna udalosť nemusí nutne viesť k beznádejnej situácii, musíte byť schopní prispôsobiť sa toku života. Nikto od vás nežiada, aby ste to len prijali – dovoľte si byť obyčajným človekom, ktorý vie prijať a prekonať ťažkosti. Dnes ste nedosiahli to, čo ste chceli, ale môžu sa pred vami otvoriť úplne iné príležitosti!

Nie vhodné zamestnanie, možno by ste mali skúsiť urobiť niečo diametrálne opačné. Veď ako vieme, keď sa jedny dvere zatvoria, hneď sa otvoria ďalšie. Zatiaľ žiadne šťastie osobný život– to je jedno, možno ťa v budúcnosti čaká úplne úžasný človek. Je dôležité skutočne pochopiť existujúce problémy a nie v situáciách, ktoré ste si predstavovali. Musíte „ohnúť svoju líniu“, zatiaľ čo vy sami sa musíte stať lojálnejšími a flexibilnejšími! Spočiatku to bude ťažké. Začnite s maličkosťami: vaša práca neuspokojuje, zmeňte svoj postoj k nej! Koniec koncov, toto nie je hlavná činnosť v živote, prepnite sa na rodinu, trávte viac času s rodinou. To vám prinesie emocionálne uvoľnenie a... Ak snívate o cestovaní, ale nemáte finančné prostriedky, je to v poriadku, choďte do susedného mesta a len sa prejdite, obdivujte krásu a pochopte, že sa môžete zabaviť rôznymi spôsobmi.

Ísť s prúdom neznamená utápať sa vo svojich zlyhaniach. Toto je len spôsob, ako rýchlo dosiahnuť nové príležitosti bez toho, aby ste si zlomili krk!

Chyby a omyly nie sú dôvodom na sebabičovanie

Človek musí pochopiť, že má právo robiť chyby životná cesta! Nie sme predsa stroje, nemôžeme predvídať všetko. A kým sa budete zakaždým trestať za chyby, budete si vštepovať stále nové a nové komplexy. No to si sa pomýlil a čo, hneď sa zrúti svet? Samozrejme, že nie. Musíte to len pochopiť a prijať, no, dnes sa vám nepodarilo urobiť 50 klikov, tak čo, toto sa už nikdy nestane? Ale ľudia, ktorí sú príliš prísni na život, to budú vnímať ako osobnú porážku. Nemyslite si, že všetci okolo vás sledujú iba vaše úspechy, ľudia sa starajú len o ich životy. Preto je hlúpe niečo dokazovať iným.

Pokúste sa uvoľniť a byť lojálni len sami sebe, nekarhajte sa neustále za každú maličkosť. Neničte si život neexistujúcimi prekážkami a porážkami. Zmeňte stereotypy, ktoré vám boli kedysi vštepované. Tvoja matka ťa naučila, že musíš byť dokonalý, ale ty sa pozeráš na jej život a analyzuješ, prečo od teba chcú niečo nereálne. Možno je to jej komplex, potom by ste mali úplne vedome opustiť takúto myšlienku. Milujte sa a počúvajte vnútorný hlas a potom nájdeš harmóniu a pochopenie života!