Sală de sport de acasă DIY. Sală de sport de acasă: amenajări interioare și echipamente Decorarea pereților sălii de sport

Acest lucru este valabil mai ales pentru familiile cu copii în creștere. Dezvoltarea intelectuală a unui copil este de mare importanță, dar nu ar trebui să interfereze cu dezvoltarea fizică. Antrenamentul fizic complet este, în primul rând, sănătatea, care asigură și o activitate normală a creierului.

Cu alte cuvinte, fără dezvoltarea fizică imposibil de realizat operatiune adecvata creierul și toate celelalte organe și sisteme ale corpului. Mulți părinți încearcă să-și trimită copiii la sectii sportiveși căni. Aceasta este foarte solutie corecta, dar propriul tau colt de sport acasa este o optiune ideala pentru imbunatatirea fizica constanta a unui corp tanar.

Organizarea unui spațiu pentru sport într-un oraș este destul de dificilă, dar totuși posibilă. Acest lucru este facilitat de gama largă de modele și simulatoare moderne disponibile pentru vânzare. Toate aceste dispozitive diferă prin:

dimensiuni;
funcționalitate;
metoda de plasare;
cost.

Principalele tipuri de colțuri de sport acasă

Dacă proprietarul unui apartament intenționează să proiecteze un colț de sport (vezi fotografia de mai jos), trebuie mai întâi să se familiarizeze cu tipurile de structuri similare și să studieze gama oferită de diferiți producători.

Alegerea unui complex sportiv depinde de:

dimensiunea apartamentului;
caracteristicile geometrice ale camerei;
suma pe care proprietarul apartamentului este dispus să o doneze pentru achiziționarea de echipamente sportive.

Idei pentru decorarea unei săli de sport acasă

Din păcate, majoritatea apartamente moderneîncălcat în metri pătrați și, de regulă, are dimensiuni de cel mult 10 m 2. Dar acesta nu ar trebui să fie un motiv pentru a refuza instalarea echipamentului sportiv. Chiar și într-o cameră foarte mică puteți construi un colț de sport în miniatură.

Opțiunea unu. Un perete suedez este instalat în tavan se montează cercuri, se montează un coș de baschet pe perete. În plus, puteți agăța un sac de box. O astfel de compoziție nu va ocupa mai mult de 1 m2, ceea ce nu va afecta în niciun caz restul zonei copiilor.

Opțiunea a doua este mai avansată și implică utilizarea mobilier transformabil, care poate fi simultan un element sportiv și poate îndeplini funcția , , . Un astfel de mobilier economisește bine spațiu și design modern asigură că se potrivește perfect în orice interior.

Pentru proprietarii unui apartament cu o cameră mare pentru copii, este mult mai ușor să decorezi un colț de sport cu propriile mâini. Absența restricțiilor în metri pătrați prevede mari oportunități, inclusiv dotarea unui întreg complex sportiv. Pe lângă atributele principale, aici sunt amplasate scări orizontale, bare orizontale, un curs de obstacole și diverse echipamente de exerciții (bandă de alergare, bicicletă etc.).

Desigur, un astfel de colț de sport va necesita investiții financiare semnificative, dar recompensa pentru eforturile părinților va fi sănătatea și râsul vesel al copiilor lor.

Sfat. Folosindu-ți propria imaginație sau invitându-i acasă designer profesionist, puteți decora un colț de sport pentru copii într-o anumită temă, de exemplu, o junglă sau o corabie de pirați.

Sală de sport acasă pentru adulți

Adulților le place să facă sport la fel de mult ca și copiilor. Mai mult decât atât, exercițiul pe echipament sportiv este necesar pentru a menține o formă fizică bună, pentru a întări mușchii și oasele scheletice. Cu o activitate motorie insuficientă, mușchii se atrofiază, iar persoana se simte neputincioasă. De aici toate bolile legate de vârstă și sănătatea precară.

Avantajul complexului metalic este că este mult mai ușor de asamblat decât un colț de sport din lemn. Și nu vor fi niciodată așchii pe mâini.

Caracteristici de interior și decor

O sală de sport din casă, ca oricare alta, necesită un interior și un decor adecvat. Atunci când proiectează această zonă, designerii recomandă și încearcă să folosească cât mai mult posibil. Deoarece totul aici simbolizează sănătatea, prezența sinteticului materiale de finisare ar fi nepotrivit.

Este mai bine să decorați pereții sălii de sport panouri de pluta,și face podeaua din lemn natural sau culca . Pentru a nu suferi de greutatea impresionantă a echipamentului de antrenament și încărcările dinamice constante, instalați echipament sportiv ar trebui să meargă pe podiumuri speciale. Pe lângă caracterul practic, este și un factor decorativ suplimentar.

Între pereţi şi echipament sportiv(cu excepţia barelor de perete) trebuie menţinută o distanţă de 30 cm Dacă despre care vorbim despre un colț mare de sport, este rațional să punem aici un dulap pentru haine și prosoape și cântare de podea.

Exercițiile de gimnastică și antrenamentul pe simulatoare se fac cel mai bine în prezența acompaniamentului muzical. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă să cumpărați un player. Dar un player portabil cu căști îl poate înlocui cu ușurință. Cei care nu se consideră iubitori de muzică ar putea dori să asculte opere literare sau studiază limbă străină, stăpânește orice antrenament.

Cum ar trebui să fie o sală de sport de acasă? Ar trebui să fie suficientă lumină, dar nu ar trebui să irite ochii. Lămpile prea luminoase vor avea un efect obositor asupra corpului.

Puteți echipa un colț de sport nu numai într-un apartament, este potrivit pentru asta.

Autocolante grafice pentru a vă menține concentrat! Casele Kanvi

Inspiră-te din suvenirurile tale sportive! Sara Hopkins

Posterul vă asigură că nu veți amâna până anul viitor Instyle Interiors

Un colaj de imagini sau chiar Buddha va sprijini nivel inalt lumea ta interioară.

Uniforma Pittsburgh Steelers din anii 1970

Murale uimitoare Efecte uimitoare – Picturi murale și artă plastică

Colaj de perete pentru motivare L.I.N.E.S Interiors

Statui lui Buddha Kollin Altomare Architects

Culoare gri oțel

Apropo de ziduri regulă universală fara alegere de culori. Nu numai culorile negre și gri pot fi folosite pentru a decora o sală de sport. Verde clar, galben neclar, roșu pasional sau portocaliu revigorant - alegerea depinde de tine.

Podeaua colorată adaugă varietate

Deschis Zid de cărămidă Design interior O"Neal

Faceți-o corect, astfel încât să puteți culege beneficiile în timp.

Utilizați culorile echipei dvs. sportive preferate, Design distinctiv de Janelle

Cedru cu podea din cauciuc Atmosphere 360 Studio

O notă de bunătate naturală Comunități de celebrități

Este greu să găsești un aspect mai calm Curt Hofer & Associates

Utilizați niște locuințe Capstone, vopsea Design-Build

Câteva idei suplimentare pentru crearea unei săli de sport acasă sunt prezentate în videoclipul de mai jos.

Ca toată lumea omul modern, știm că exercițiile sistematice sunt cheia sănătății, a unei siluete bune și a unei stări de bine excelente. Din ce în ce mai des vedem noi semne publicitare că se deschid zeci de noi centre de fitness și alte unități de îmbunătățire a sănătății, dar de multe ori noi, oameni care lucrăm și trăim într-un ritm nebun, nu avem suficient timp pentru a vizita regulat astfel de unități.

Desigur, exercițiile fizice din când în când sunt mai bune decât nimic, dar pentru rezultate vizibile trebuie să exersezi în mod regulat.

Mulți au observat că inovații destul de neobișnuite, dar eficiente în tarile vestice au un efect benefic asupra vieții oamenilor. Unul dintre ele este echipamentul pentru o sală de sport de acasă.

Cu toate acestea, puteți face fără acest lucru și doar cumpărați mreanăȘi mai multe clatite, precum și gantere. Totul va depinde de preferințele, obiectivele și finanțele tale.

Oricum ar fi, ar fi bine să cumperi măcar unul mat.

Dacă dimensiunea sălii permite, atunci puteți instala tenis sau chiar o masă de biliard, și așezați-l pe perete coș de baschet.

Adevărat, într-o astfel de sală va trebui să separați totul în zone, dar tejgheaua de bar, despre care am vorbit mai devreme, va ajuta în acest sens.

Ce să faci dacă acasă nu există o cameră separată pentru o sală de sport?

Pot selecta un mic colt sport in sufragerie sau dormitor, daca dimensiunea permite.

Pentru o mini sală de sport, puteți combina camera și. Oricum ar fi, încearcă să apropii colțul de sport

Sportul - este viață! Pe lângă o silueta frumoasă și în formă, obțineți o sănătate excelentă, deveniți rezistent și mai eficient. Acesta este motivul pentru care mersul la sală a devenit atât de popular: bărbații ridică greutăți mari, construiesc masa musculara, femeile sar pe trepte, întărindu-și fesele.

Dar ce să faci dacă nu există destul timp pentru cluburile de fitness? Există o singură cale de ieșire - cumpărați echipament de antrenament și echipați o sală de sport acasă, apoi defilați pe străzi într-o fustă mini și arată-ți abdomenele prietenilor tăi!

Deci, ce ar trebui să aibă o sală de sport de acasă?

În primul rând, ai nevoie de o bancă pentru a face exerciții pentru piept. În plus, puteți achiziționa o mașină de exerciții manuală pentru bicepși, tricepși și centura scapulară. Unele exerciții, totuși, pot fi efectuate fără echipament special de antrenament de forță, înlocuindu-le cu flotările familiare.

Este recomandabil ca doamnele frumoase să aibă o bicicletă de exerciții sau o bandă de alergare în clubul lor de sport personal. Ar fi de asemenea util oglinda mare, care vă va ajuta să efectuați corect exercițiile și să vă admirați silueta frumoasă.

În orice caz, conținutul acestuia va depinde de preferințele și capacitățile personale ale proprietarului. Dar o cameră decorată elegant va aduce un plus de dispozitie și va face antrenamentul mai plăcut și mai productiv.

Vrei să îmbini afacerile cu plăcerea? Atârnă plasma de peretele opus benzii de alergare și, după ce ai alergat o duzină de kilometri, vei fi deja la curent cu ultimele evenimente mondiale. Și prin instalarea unei bare de balet, puteți organiza în plus un curs de dans și puteți executa pași pe muzica interpreților tăi preferați.

Dacă ești fericitul proprietar al unei case mari cu verandă sau mansardă, atunci ești de două ori norocos! Aceste camere cu geamuri sunt cele care sunt loc ideal pentru sala de sport de acasă. O vedere la grădină este poate cea mai bună alternativă la zidurile de piatră.

Podele din lemn și oglinzi mari înăuntru inaltime maxima va crea o atmosferă deosebit de plăcută.

Sala de sport poate fi decorată cu afișe originale alb-negru care înfățișează sportivi, care vor evidenția stilul modern.

Culorile strălucitoare pot fi folosite nu numai în decorarea pereților. Albastru, roșu, galben, verde și orice alte gantere, mingi, frânghii de sărit, precum și accente multicolore sub formă de sticle de băutură sau prosoape vă vor oferi energie și vă vor pregăti pentru un antrenament activ.

Dacă vă plac nuanțele calme, vopsiți pereții cu un galben moale. Nu numai că va însufleți camera, dar o va umple și de lumină și căldură.

Nu trebuie să uităm de plafonul cu lămpi originale, care poate fi vopsit într-o culoare strălucitoare și inspirată. Cu siguranță va inspira noi fapte sportive, mai ales pentru cei care efectuează exerciții în decubit dorsal.

Sală de sport acasă– aceasta nu este doar o cameră spațioasă. Chiar și o mansardă mică poate fi transformată într-o sală de antrenament confortabilă.

Daca dimensiunile camerei o permit, poti combina o zona de sport si relaxare prin amplasarea unor fotolii confortabile sau o canapea cu perne, pe care atat de placut sa te relaxezi dupa alergare sau box.

Combo

Unele familii moderne se integrează Sală de gimnasticăîn interiorul unei camere pentru copii. Cu o planificare adecvată, puteți crea o cameră destul de confortabilă și funcțională: mama va putea să țină un ochi pe copil și, în același timp, să se pună în formă.

O altă opțiune pentru o combinație de succes este să combinați un birou de acasă și o cameră de zi, ceea ce vă va permite să luați o pauză activă de la serviciu.

O sală de sport acasă este benefică din punct de vedere financiar. Va trebui să plătiți pentru un abonament în fiecare lună, dar achiziționarea de echipamente de antrenament este o cheltuială unică, care se va amortiza foarte repede. Atunci când creați o sală de sport acasă, amintiți-vă că, în esență, aceasta este camera dvs. de frumusețe și putere, așa că designul acesteia ar trebui să fie și stilat și funcțional!

Antrenament fericit!

Cât de neobișnuit este să dai bani pentru o nuntă. 23 mod original

Cel mai bucătării la modă 2016

Sală de gimnastică

Faptul că activitatea fizică sistematică este cheia sănătății, bunăstării și figura frumoasa, toată lumea știe. Apar constant noi centre de educație fizică și sănătate și centre de fitness, dar mulți oameni care lucrează pur și simplu nu au timp să le viziteze în mod regulat. Cursurile din când în când sunt, desigur, mai bune decât nimic, dar pentru a obține un rezultat stabil este necesară sistematicitatea. În țările occidentale, a existat de multă vreme tendința de a echipa sălile de sport de acasă, permițându-vă să faceți exerciții în orice moment convenabil.

Acest lucru, printre altele, este foarte profitabil: după ce a cheltuit o dată pentru achiziționarea de echipamente de exerciții și echipamente sportive, puteți economisi la plata cursurilor la un centru de fitness timp de mulți ani.

Cu toate acestea, trebuie chiar să fie echipat corespunzător, pentru că se știe că pregătirea pentru sport acasă este mult mai dificilă decât într-o sală publică. De asemenea, s-a dovedit că a face mișcare acasă, care nici măcar nu are o zonă specială pentru exerciții sportive, aduce mult mai puțină plăcere. Dacă o persoană nu se bucură activitate fizica, apoi se transformă într-un fel de datorie. Într-o astfel de situație, este dificil să adere la regim și să faci exerciții sistematic, și nu ocazional. Prin urmare, echipamentele de gimnastică de acasă trebuie gândite cu atenție. Ce recomandă experții - medici, antrenori sportivi și designeri -?

Spațiu de gimnastică acasă

În mod ideal, desigur, dacă este posibil să-l aloci într-o cameră separată. Suprafața camerei pentru o sală de sport de acasă ar trebui să fie de cel puțin 8-10 metri pătrați. Mai mult e mai bine.

Locul optim pentru a echipa o cameră de sport în casă este veranda. Este ușor să respiri pe el; Este mai ușor să aranjați o ventilație excelentă pe verandă, iar acest lucru este foarte important. Un loc bun pentru o sală de sport acasă - pod cu grinzi de tavan, permițându-vă să atârnați numeroase echipamente sportive. Camerele mari de mansardă vor oferi mult aer proaspăt.

Sala de sport de acasă ar trebui să aibă ferestre.

Cu toate acestea, poate fi instalat în orice altă cameră, dar trebuie instalat într-una în care există ferestre - o cameră fără ferestre nu este absolut potrivită: în primul rând, în timpul execuției exercițiu fizic o persoană trebuie să respire aer curat. În al doilea rând, într-o cameră fără ferestre o persoană experimentează disconfort, care nu contribuie la creșterea interesului pentru activități.

Finisaje și echipamente pentru o sală de sport de acasă

Pereți

Peretii camerei in care se practica sportul trebuie sa aiba o proprietate precum permeabilitatea la vapori. Cert este că în sălile de sport, chiar și cele concepute pentru doar câteva persoane, se acumulează o anumită cantitate de umiditate. Dacă pereții sunt etanșați (finisați, de exemplu, placi ceramice sau ), apoi se formează condens pe ele - nu apare cea mai sănătoasă atmosferă. Cea mai bună decizie– acesta este tencuiala colorată pe pereți sau tapet de hârtie. Decorarea peretelui cu panouri din plută naturală este, de asemenea, perfectă.

Sală de sport elegantă și confortabilă

Etaje

Finisarea pardoselilor din sala de sport are o importanta deosebita, pentru ca pe ele este maximul sarcina sonora. Pardoseala pentru o sala de sport trebuie in primul rand sa aiba proprietati de izolare fonica (mai ales daca sala de sport este dotata intr-un apartament deasupra etajului sau in podul unei case private). Podelele din lemn nu sunt potrivite pentru o sală de sport. Cea mai bună opțiune– șapă (de preferință plutitoare, care nu este în contact cu pereții și, în consecință, nu transmite sunet). Merită să așezați un substrat de izolare fonică pe șapă, iar deasupra - un covor de înaltă calitate cu o bază groasă sau o podea din plută, care, după cum se știe, este moale (ceea ce înseamnă că, dacă cazi, șansa de rănire este redus) și conductivitate sonoră scăzută.

Dacă intenționați să faceți exerciții într-o sală de sport de acasă cu greutăți mari, merită să acoperiți podeaua sub covor sau deasupra plutei cu un strat de cauciuc sau covor - acest lucru va salva podelele și va reduce zgomotul.

Culoare în interiorul unei săli de sport de acasă

Psihologii si medicii spun ca culorile optime pentru sala sunt nuante deschise de verde, albastru, gri, crem si bej deschis. Una dintre aceste culori ar trebui folosită pentru decorarea pereților, a ferestrelor și a decorului.

pereți bej deschis - buna decizie pentru sala de sport acasa

Culoarea echipamentului de exerciții și a altor echipamente sportive poate fi oricare (precum și unele mobilier) - aceasta, în primul rând, depinde de stilul ales al camerei. De exemplu, negru și culorile gri mobilierul și echipamentele de exerciții cu elemente cromate vor fi utile într-o sală de sport în stil high-tech. Într-o sală de sport avangardă sau retro, orice culori deschise si culorile lemnului. Apropo, echipamentele și echipamentele de exerciții colorate au un efect stimulant.

Iluminat

Pentru o sală de sport, este de dorit ca iluminatul să fie deasupra capului. Lămpile nu trebuie colorate. Cea mai bună opțiune este lumină albă. Cel mai iluminat loc ar trebui să fie locul în care o persoană va studia, uitându-se la reflexia sa în oglindă.

Mobila, accesorii

Desigur, ar trebui să existe o oglindă în sală. Dacă este posibil, puteți face unul dintre pereți complet oglindit (pentru aceasta nu este deloc necesar să folosiți o oglindă adevărată - puteți decora pereții cu plăci de oglindă din polistiren). Oglinda trebuie poziționată astfel încât, în timp ce studiază, o persoană să-și poată vedea reflexia. Este de preferat ca oglinda sa reflecte persoana la toata inaltimea. Fereastra trebuie să fie în partea laterală a elevului.

Interior de B&L studio

Merită să spunem ceva suplimentar despre oglindă. De ce este nevoie? Deloc să te admiri. Este necesar să se controleze corectitudinea exercițiilor. În plus, observarea reflexiei pe toată lungimea cuiva poate motiva o persoană, deoarece la început își vede toate imperfecțiunile și simte dorința de a scăpa de ele, iar apoi, după câteva luni de antrenament, observă primele rezultate și își dorește pentru a le consolida. Pe scurt, o oglindă în sală este un excelent motivator pentru oamenii încrezători.

Din păcate, pentru persoanele care suferă de o stimă de sine scăzută (aceasta se aplică în primul rând femeilor), o oglindă în sală poate avea efectul opus. Astfel, în cursul unui studiu special realizat, psihologii au descoperit că multe femei supraponderale au experimentat senzații neplăcute la observarea reflexiei lor în timpul exercițiilor fizice. Drept urmare, au avut dorința de a nu mai face exercițiile și de a nu le mai repeta. Într-un cuvânt, decizia privind prezența unei oglinzi într-o sală de sport de acasă ar trebui luată individual în fiecare caz concret.

În sala de sport poți pune un cuier pentru haine și prosoape. Ai nevoie de cel puțin un scaun cu spătar – s-ar putea să ai nevoie de el atât pentru a face exerciții, cât și pentru a lua o pauză. Este indicat să aveți o masă mică pentru a pune o sticlă de apă. Totuși, opțiunea ideală este să-ți echipezi sala de sport de acasă cu un tejghea de bar cu suporturi pentru pahare și sticle. Trebuie să puneți câteva scaune de bar la tejghea. Aici poate fi instalat și un minibar pentru depozitarea și răcirea băuturilor.

Mobilierul de gimnastică original poate fi găsit în magazinele de mobilă, puteți face o comandă individuală sau o puteți face singur - de exemplu, din echipamente sportive învechite

Într-o sală mare de gimnastică puteți pune canapea de pieleși o masă de servire. Dacă proprietarul sălii de sport este implicat activ în sport, participă la competiții și are premii, puteți agăța rafturi în sală sau puteți instala o vitrină pentru cupe, medalii etc.

Mulți oameni, în special femei, învață cu așa-numiții „instructori video” - adică cumpără sau descarcă videoclipuri de gimnastică, dans, aerobic etc. În consecință, astfel de cursuri ar trebui să aibă loc acolo unde există un televizor și un DVD player. Dacă preferați să vă antrenați cu antrenori video, ar trebui să agățați cel puțin o plasmă mică sau (de preferință una cu un DVD player încorporat) pe peretele sălii de sport de acasă. Dacă ai un televizor cu DVD, te poți descurca fără un music player. În caz contrar, este necesar să instalați un centru de muzică în sală - la urma urmei, se știe că cursurile cu acompaniament muzical sunt întotdeauna mai ușoare și mai plăcute.

Decor

Pereții sălii de sport de acasă pot fi decorați cu postere: femeile preferă postere cu imagini ale modelelor și/sau sportivilor, bărbații preferă postere cu imagini ale culturiștilor celebri. Astfel de postere sunt motivatoare pentru mulți. Cu toate acestea, imaginile de pe postere pot fi orice, principalul lucru este că se potrivesc cu stilul camerei. În plus, ar fi foarte utile pe peretele sălii de sport – poate chiar și cu un tablou de bord electronic. Un ceas este necesar pentru a controla timpul de efectuare a anumitor exerciții și întreaga lecție.

Mesaje motivaționale pe pereții sălii de sport de acasă

Pe pereții sălii de sport sunt potrivite inscripții cu sloganuri motivante (de exemplu: „ Haide haide!», « Gimnastica prelungește tinerețea. J. Locke», « Într-un corp sănătos minte sănătoasă!», « Haideti!», « Acesta este corpul!!!», « Mișcarea este viață!», « Cu cât talia este mai subțire, cu atât viata mai lunga! " și așa mai departe.). De asemenea, puteți agăța săgeți pe pereți.

Echipament de gimnastică acasă

În primul rând, trebuie să alegeți echipamentul de antrenament. Sala de sport ar trebui să aibă cel puțin un aparat cardio - ar putea fi o bicicletă de exerciții sau o bandă de alergare. Alte simulatoare sunt selectate în funcție de obiectivele urmărite de practician. Așadar, dacă o femeie vrea doar să slăbească, să fie, după cum se spune, în formă, o singură mașină cardio, mai multe gantere și o coarda de sărit îi vor fi suficiente.

Sală de sport de lux

Un bărbat care dorește să crească masa musculară va avea nevoie de echipament suplimentar de antrenament de forță (sau o mașină de antrenament de forță multifuncțională, care va economisi metri patrati). Cu toate acestea, puteți face fără echipament de antrenament cu greutăți achiziționând o mreană cu greutăți diferite și un numar mare de gantere Într-un cuvânt, totul depinde de obiectivele tale, preferințele personale, capacitățile financiare și zona de sport.

În orice caz, trebuie să achiziționați cel puțin un covoraș pentru exersarea pe podea. Dacă dimensiunea sălii de sport o permite, merită să instalați o bancă universală. O sală de sport în care femeile, adolescenții și copiii se antrenează ar trebui să fie echipate cu o pereche de bile, cercuri, o frânghie și bare de perete. Bărbații preferă să aibă o bară orizontală și un sac de box în sală.

Un suport cu echipament sportiv separă zona de sport

Dacă dimensiunea sălii de sport permite, puteți instala în plus o masă de tenis sau de biliard în ea și agățați un coș de baschet pe perete. Desigur, o astfel de sală de sport va trebui să fie zonată, evidențiind o zonă pentru sport și divertisment. Puteți delimita zone folosind un contor de bar, care va împărți spațiul în două jumătăți.

Zonarea în sala de sport de acasă

Detalii

Este de dorit să existe ventilație forțată în sală. Acesta ar putea fi un ventilator încorporat în capotă sau în fereastră.

Cântarul de podea este, de asemenea, un „fleeac” foarte necesar pentru sală.

Dacă nu există o cameră separată pentru o sală de sport de acasă

Mic colț de sport poate fi evidentiata in sufragerie sau dormitor, daca, bineinteles, dimensiunea o permite. Puteți găsi un loc pentru o mini-gimnastică combinând o cameră cu o logie sau un balcon. În orice caz, colțul de sport ar trebui făcut mai aproape de fereastră. Puteți separa o zonă de sport din living folosind același tejghea de bar - zona de lângă fereastră este concepută ca zonă de sport, iar pe peretele opus este dotată o zonă de relaxare și recepție.

Este recomandabil să evidențiați zona de sport - de exemplu, vopsiți pereții într-o culoare diferită sau chiar decorați-i cu un alt material. Se folosesc aceleași accesorii ca într-o sală de sport separată - Ceas de perete, postere cu tematică sportivă, oglindă etc. Televizorul trebuie agățat astfel încât să poată fi urmărit atât din zona de sport, cât și din zona de recreere.

Pentru un colț de sport, puteți alege echipament de exercițiu pliabil (de exemplu, o bandă de alergare). Mini-stepper-urile vor ocupa foarte puțin spațiu; Mrena și ganterele pot fi depozitate, de exemplu, în spatele canapelei sau sub pat.

În general, cerințele pentru colțul de sport la fel ca pentru o sală de sport de acasă într-o cameră separată. Singura diferență este că trebuie să economisiți spațiu în colț, așa că va trebui să selectați cu mai multă atenție echipamentul și echipamentul de antrenament, achiziționând doar ceea ce cu adevărat nu vă puteți lipsi. Astfel, sarcina devine ceva mai complicată, dar nu există probleme interioare de nerezolvat. Du-te! Vă dorim succes în design și sport!